Para Codependência Emocional

ESTE GRUPO DESTINA-SE A PESSOAS QUE VIVEM EM FUNÇÃO DE CONTROLAR OU AJUDAR OS OUTROS EM SEUS PROBLEMAS E NECESSIDADES, E DESEJAM MUDAR.

A pessoa coodependente é emocionalmente dependente de outra pessoa, não tem vida própria e o outro passa a ser sua razão de viver. O coodependente exerce forte domínio e controle sobre o outro, não deixando que faça suas próprias escolhas e tome suas próprias decisões, pois sente-se responsável pela felicidade dele. Constantemente invade o outro com orientações e conselhos, que na verdade passam a ser imposições.

Identifique se você se precisa de ajuda respondendo ao questionário abaixo.

  • Você se sente responsável por outra pessoa? Por seus sentimentos, pensamentos, ações, necessidades, escolhas, bem-estar e destino?
  • Você sente ansiedade, pena e culpa quando outras pessoas têm problemas?
  • Você se flagra constantemente dizendo “sim” quando quer dizer  “não”?
  • Você vive tentando agradar aos outros ao invés de agradar a si  mesmo?
  • Você vive tentando provar aos outros que é  bom o suficiente? Você tem medo de   errar?
  • Você vive buscando desesperadamente amor e aprovação? Você se sente inadequado?
  • Você tolera abuso para não perder o amor de outras pessoas?
  • Você sente vergonha da sua própria vida?
  • Você tem a tendência de repetir relacionamentos destrutivos?
  • Você se sente aprisionado em um relaciona- mento? Você tem medo de ficar só?
  • Você tem medo de expressar suas emoções de maneira aberta, honesta e apropriada?
  • Você acredita que se assim o fizer, ninguém vai amá-lo?
  • Você ignora os seus problemas ou finge que as circunstâncias não são tão ruins?
  • Você vive ajudando as pessoas a viverem? Acredita que elas não sabem viver sem você?
  • Você tenta controlar eventos, situações e pessoas através da culpa, coação, ameaça, manipulação e conselhos, assegurando assim que as coisas aconteçam da maneira que você acha correta?
  • Você procura manter-se ocupado para não entrar em contato com a realidade?
  • Você sente que precisa fazer alguma coisa para sentir-se aceito e amado pelos  outros?
  • Você tem dificuldade de identificar o que sente? Tem medo de entrar em contato com seus sentimentos como raiva, solidão e  vergonha?

Se você respondeu “sim” a 6 ou mais destas perguntas, indica a existência codependência.