VIVENDO COM SOBRIEDADE AS FESTAS DE FIM DE ANO

O QUE É SOBRIEDADE?

1.    Sobriedade é muito mais que abstinência.

2.    Sobriedade é uma característica da pessoa que conhece a si mesma e suas limitações.

3.    Sobriedade é possuir autodomínio e saber controlar suas emoções e sentimentos.

4. Sobriedade é a capacidade de se afastar das coisas ou pessoas que fazem mal.

5. Sobriedade é dizer sim ao amor.

6. Sobriedade é tomar decisões baseadas na verdade e não reagir ao momento.

7. Sobriedade é um estilo de vida, onde escolho fazer a vontade de Deus.

POR QUE TER CUIDADO DURANTE AS FESTAS?
1.    Oferecem a oportunidade de voltar aos maus hábitos e vícios

2.    Desejamos ser aceitos e amados pelos outros, que descuidamos da nossa restauração.

O QUE NÃO FAZER?

1. Abrir uma exceção

2. Ter medo de assumir sua fragilidade diante dos outros

3. Achar que é forte e já faz tanto tempo que está limpo… cuidado com a negação!

O QUE FAZER?

1. Planejar intencionalmente o que fazer – não deixar ao acaso.

2. Ficar em contato com sua rede de apoio: reuniões do grupo de autoajuda, psicoterapeuta, padrinho, parceiro de prestação de contas, amigos, reuniões do CR e da igreja.

3. Viver intensamente os passos 10, 11 e 12 – inventário diário, devocional (leitura da Bíblia e oração), servir a outras pessoas.

Por Síria Giovenardi

Publicado em Noticias | Deixe um comentário

COMO REAJO QUANDO SOU ALERTADA A EVITAR O SOFRIMENTO|Por Roberta Wadner

“Agora, porém”, declara o Senhor, “voltem-se para mim de todo o coração, com jejum, lamento e pronto. ” Rasguem o coração, e não as vestes. Voltem-se para o Senhor, para o seu Deus, pois ele é misericordioso e compassivo, muito paciente e cheio de amor; arrepende-se, e não envia a desgraça.  Joel 2: 12-13

No livro de Joel o profeta vem alertar o povo a evitar o sofrimento. Ao ler esses alertas me deparei com a minha vida. E fiquei pensando como reajo quando sou alertada a evitar o sofrimento:

  • Busco a humildade em reconhecer o meu quadro atual vendo onde estou errando e o que posso agir em novidade de vida para evitar ou passar de maneira em que aprenda com esses momentos, sabendo que posso recorrer a Deus em oração é que Ele estará nessa caminhada difícil ao meu lado.
  • Reajo com atrevimento, amargura, isolamento, culpo a Deus e a todos e vou buscar ajuda onde não serei confrontado a mudar de vida e continuar no erro o qual não quero admitir e nem me arrepender.
  • Confesso que nessa minha caminhada já experimentei das duas reações e hoje prefiro rasgar meu coração e não só as minhas vestes e me arrepender lançando-me nos braços do Eterno o qual caminha comigo em dias de lutas e dias de Glória.

Oração

Senhor,
Tantas lutas, tantos arrependimentos
Erros, acertos e afastamentos
Reconheço  que sofri
Por falta de entendimento e por atrevimento
Permiti ser direcionada
Pelos meus pensamentos
De rejeição, mágoas
Coo dependências, autossuficiência
Baixa estima e ressentimentos
Hoje quero novidade de vida
Mesmo entendendo
Que a Restauração é
Para toda a vida
É que traz amadurecimento
Continue me dando
Serenidade e discernimento
Para aceitar o que não posso mudar
E coragem para mudar
Aquilo que estiver
Ao meu alcance em cada momento
Buscando Paz
Mesmo no sofrimento
E o mais importante
Que o Senhor Jesus
Meu Poder Superior
Esteja comigo
Em todos esses momentos.

Por Roberta Wadner

Publicado em Noticias | 2 Comentários

REFLETINDO SOBRE AS CAUSAS PELAS QUAIS ESTANCAMOS EM NOSSO PROCESSO DE RESTAURAÇÃO

Alguns de vocês podem estar recém começando sua caminhada de restauração. Outros já se encontram a meio caminho. Já outros podem ter completado a caminhada dos 12 Passos. E outros, estejam começando um novo ciclo para aprofundar ainda mais algumas questões.

Não importa em que ponto estejamos, qualquer um de nós está sujeito a estancar na caminhada. Existem sete razões para isto acontecer:

1.Não trabalhar os passos de forma completa e correta
Que o espírito, que nos deu vida, controle também nossa vida. Gálatas 5:25

Passar rápido demais pelos passos, sem aprofundar a reflexão sobre as causas das suas lutas. Seguir em frente nem sempre é progresso, pode ser a negação ainda pegando no seu calcanhar.

2. Não entregar completamente a vida e a vontade ao Senhor
Não basta apenas entregar nossa vida a Nosso Poder Superior Jesus Cristo, precisamos também fazer a Sua vontade e não a nossa. Você pode estar tentando encontrar um caminho mais fácil do que o “estreito caminho” de Deus.

Confie no Senhor de todo o coração e não se apoie na sua própria inteligência. Lembre-se de Deus em tudo o que fizer, e Ele lhe mostrarão caminho certo. Provérbios 3:5-6

3. Não aceitar plenamente o perdão de Deus 
Você pode ter perdoado os outros, mas considerar o seu pecado grande demais para ser perdoado. Não se perdoar é não aceitar totalmente o perdão de Deus. E é nesse ponto que a maioria das pessoas estanca no seu processo de restauração.

Pois pela morte de Cristo na Cruz, somos libertados, isto é, os nossos pecados são perdoados. Como é maravilhosa a graça de Deus. Efésios 1:7

4. Ter medo de fazer as mudanças necessárias
Algumas pessoas evitam ou adiam as mudanças necessárias o mais que podem por medo de fracassar, de rejeição, etc.

Por isso não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; eu o segurarei com minha mão vitoriosa.
Isaías 41:10

5. Não fazer reparações
É preciso deixar para trás não só as mágoas e ressentimentos pelas ofensas recebidas, mas também, a vergonha, culpa e remorso das ofensas que praticamos contra os outros perdoando as pessoas que nos ofenderam e não pedir perdão pelas nossas ofensas.

E o Deus de toda a graça, que em Cristo Jesus nos chamou à sua eterna glória, depois de havemos padecido um pouco, ele mesmo vos aperfeiçoe, confirme, fortifique e estabeleça. 1 Pedro 5:10

6. Não assumir a responsabilidade pelos erros cometidos
Continuar colocando a culpa dos seus erros nas outras pessoas.

Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me, e conhece as minhas inquietações. Vê se em minha conduta algo que te ofende, e dirige-me pelo caminho eterno. Salmos 139:23,24

7. Não desenvolver uma rede de apoio eficiente
Andar só, sem padrinho e parceiro de prestação de contas, sem frequentar um grupo de apoio, sem fazer inventário diário, sem praticar o passo 11, etc.

Quem anda com os sábios será sábio, mas quem anda com os tolos acabará mal. Provérbios 13:20


Por Síria Giovenardi

Publicado em Noticias | Deixe um comentário

TODOS OS MEMBROS SE NECESSITAM| Por Roberta Wadner

O corpo humano é composto por 27 componentes (oxigênio, carbono, nitrogênio, dentre outros) constituído por células, tecidos e músculos e por membros que são divididos por 4 partes do corpo: cabeça, tronco, membros superiores e inferiores.

Nessa formação podemos ver:
A Unidade do Corpo
A Diversidade do Corpo
A Mutualidade do Corpo

Olhando pra tudo isso, me vem à mente o relacionamento do ser humano como Corpo.
Porque não praticamos essa sinergia da funcionalidade do corpo.
Temos a facilidade de inutilizar, arrancar e excluir pessoas como se elas não fariam falta na minha caminhada.

Sabemos que tem algumas partes do corpo que deixam de funcionar e para não danificar o resto do corpo são retiradas. E essa mutilação se dá por escolha delas e não nossa.
Nesse momento devemos permitir uma parte do corpo ir, não porque eu decidi não fazer mais parte, mas porque ela não quis mais funcionar comigo.
Nossa missão é  permitir que “todo corpo, ajustado e unido pelo auxílio de todas as juntas, cresça  e edifique a si mesmo, na medida em que cada um cumpra a sua função” (Efésios 4:11-16).

Tem um remédio milagroso para que todo o corpo trabalhe bem em suas funções e não deixe de funcionar ao ponto de precisar ser arrancado e que também ninguém o arranque, ele chama AMOR ( I Coríntios 13:13).

O que parou de funcionar em seu corpo e que está impedindo o funcionamento dele como um todo, que você precise cuidar pra que ele não seja removido?
Quem na sua vida não se relaciona mais com você porque não tem mais cultivado esse relacionamento?
Vamos cuidar do nosso corpo físico como nosso corpo relacional.

Por Roberta Wadner

Publicado em Noticias | Deixe um comentário

ENCONTRE-SE E LIBERTE-SE!| Por Aline Xavier

Quantas vezes você de sacrificou para obter a atenção de alguém?

Quanto dinheiro você desperdiçou comprando roupas, sapatos, acessórios, celular caros, acima da sua condição financeira, só para não ficar por baixo e se sentir dentro do padrão dos seus “amigos” bem-sucedidos.

Quantas vezes você se endividou, entrou no cheque especial, estou os limites dos cartões de crédito, para frequentar restaurantes caros, boates, shows, micaretas, só para estar em evidência e rodeado de pessoas bonitas, importantes e que elevavam seu “status” a potência máxima, com fotos tratadas com os melhores filtros do seu “Iphone”, exalando ostentação, para chamar a atenção dos seus seguidores, que ao acessarem sua “timeline” curtam e comentem a vida “life style”. Embora, eles não tenham ideia do martírio que você passa além da tela.

Sem falar nas noites em claro que você passou ou ainda passa, questionando, procurando explicação para todas essas atitudes vazias que você toma, e que não resultam em nada além de dor e muito sofrimento.

No entanto, mesmo chorando, com dores no corpo, na alma, cabeça a mil por hora, no dia seguinte você mal acorda, já acessa as suas redes sociais e se contamina novamente com postagens ilusórias, que estimulam às comparações e consequentemente às frustrações, caso você não consiga alcançar aquele padrão, fazer aquela viagem, ter um relacionamento daquele, e por aí vai…

Tudo isso é tóxico, alimenta sentimentos ruins, negativos, malditos, que causam dores profundas, julgamento, sentimento de inferioridade, despertando a sensação de vazio da existência.

No final das contas, para que tudo isso?

Para ser aceito?

Aceito como, se você mesmo não se aceita, não se conhece?!

À medida que, você compreende que o princípio é amar a si mesmo, antes de amar ao próximo, entende que não há nada que você faça ou adquira materialmente, fará com que você seja valorizado na íntegra, ao ponto de que, na ausência do material, você permaneça admirado e respeitado pelas pessoas, pelo que você é, simplesmente!

Conhecer a si mesmo permite que você descubra suas qualidades, capacidades, bem como os pontos que você precisa melhorar, causando-lhe bem-estar.

Para tanto é preciso se esforçar, para entender a si mesmo em todos os aspectos.

A partir dessa premissa, você assume o controle das suas emoções e passa a viver com mais leveza, com verdade, simplicidade, clareza, não se apegando à aparência, ao palpável, literal, soberbo, como alguém sem rumo, direcionado pelo vento e rumo ao precipício do seu devaneio.

É benéfico também conhecer os medos, angústias, para combatê-los e controla-los em situações adversas.

A humanidade, no geral, está doente e quem quiser alcançar a sanidade, tem que aprender a viver um dia de cada vez, de forma que você não fica apático diante das feridas e cicatrizes da existência humana. Recuperando-se e seguindo adiante, conforme o seu tempo, sem julgamentos, criando novas formas de vida e de estar no mundo com um propósito.

O caminho para a liberdade é o amor próprio. Encontra-se é libertar-se!
Por Aline Xavier

Publicado em Artigos | Deixe um comentário

O QUE APRENDEMOS NA CAMINHADA DOS 12 PASSOS

Aprendemos que precisamos:

  • Sair da negação
  • Reconhecer que somos impotentes
  • Ter esperança de que podemos ser restaurados
  • Acreditar que só Deus tem o poder de restaurar nossa sanidade
  • Decidir entregar nossas vidas e vontades a Jesus
  • Agir de acordo com essa decisão, entregando a Ele todas as áreas fora de controle de nossa vida
  • A necessidade de fazermos uma avaliação de toda nossa vida
  • Encontrar um padrinho ou madrinha para nos acompanhar
  • Fazer um corajoso e destemido inventário moral
  • Confessar todos nossos pecados a Deus
  • Admitir para outra pessoa nossos erros, compartilhando nosso inventário
  • Nos abrirmos para as mudanças que Deus precisa fazer em nossa vida
  • Mudar nossos velhos e maus hábitos por novas e corretas atitudes
  • Fazer as reparações necessárias, pedindo perdão às pessoas que magoamos
  • Perdoar as pessoas que nos magoaram
  • Fazer essas reparações com graça, não exigindo nada em troca
  • Ficar atento às encruzilhadas do caminho da restauração para  que diante das velhas situações, não voltemos a tomar a o caminho errado.
  • Ficar atentos para permanecer crescendo fazendo um inventário diário de nossa vida
  • Praticar os 12 passos para evitar as recaídas
  • Manter uma atitude de gratidão pelas conquistas e vitórias que obtemos na caminhada
  • Dar aos outros o que Deus nos deu: socorro, força, apoio, encorajamento, perdão e amor, ajudando as pessoas à nossa volta, que também precisam de restauração.
  • Servir à igreja e às pessoas que precisam conhecer o seu amor restaurador

Manter-se atento às razões que nos levam a atolar

Publicado em Artigos | Deixe um comentário

REPARAÇÃO – DAR E PEDIR PERDÃO | POR SÍRIA GIOVENARDI

O tempo, a umidade, o mofo, o cupim, incêndios, exposição excessiva à luz do sol, descaso, acidentes, são fatores que podem danificar seriamente uma obra de arte valiosa. Se isto acontecer, para que continue a ser apreciada, ela terá que ser restaurada, “repararada”.

E certamente, por mais que a restauração seja bem feita, o aspecto original nunca será 100% recuperado; a tonalidade da tinta não ficará exatamente como o pintor imaginou e aplicou sobre a tela, um dia.  Às vezes, as marcas de um reparo se tornam, até sinais de amor, como a costura grossa feita à mão pela sua mãe para reparar seu ursinho de pelúcia predileto.  O fato é que num mundo falho, habitado por pessoas falhas, coisas quebram, relacionamentos quebram, confianças quebram, sonhos quebram… e quebram… e quebram.  Eu já fui vítima, e você também.  E aí?  Fazer o quê?  Chorar o leite derramado?  Cauterizar nossos corações?  Esconder nossas dores?  Defender nossos interesses? 

Está na hora de assumirmos uma nova postura, um novo andar.  Está na hora de sermos agentes de “REPARAÇÃO”, onde antes fomos agentes de destruição.  Está na hora de perdoar e pedir perdão, de assumir e não fugir, de fazer o possível em vez de lamentar o impossível.  Hoje queremos aprender sobre “REPARAÇÃO” a partir do Passo 8 que diz:

FIZEMOS UMA RELAÇÃO DE TODAS AS PESSOAS A QUEM PREJUDICAMOS E DISPUSEMO-NOS A FAZER REPARAÇÕES A TODAS ELAS.

Você tem coragem de voltar no tempo e assumir os seus erros?  Você diz, “Mas já está enterrado, por que levantar de novo?”  Se está enterrado, porque ainda fede?  Não. Não foi enterrado, com a devida cerimônia e condições corretas, só foi abandonado pelos caminhos da vida para continuar fedendo e atrapalhando sua caminhada.  Volte lá, e dê um enterro digno.

PARA PENSAR …

Fazer reparações é o princípio do fim de seu isolamento de Deus e dos outros. Você precisa novamente enfrentar suas mágoas, os ressentimentos e as ofensas causadas por outras pessoas ou que você mesmo causou aos outros.
Guardar seus ressentimentos não só bloqueia sua recuperação, como também o perdão de Deus para sua vida.

Por Síria Giovenardi

Publicado em Artigos | Deixe um comentário

Sou diferente do outro.
Ou o outro é diferente de mim?
Eu não aceito o pensamento do outro.
Ou o outro que não aceita o meu pensamento? A diferença está em querer:
Que meu pensamento prevaleça,
Ou que a do outro se desfaça?
Se o que penso é certo!
Logo o que o outro pensa é errado.
Sendo assim, eu não aceito
A diferença do outro.
Então, eu não respeito a diferença.
Por que luto que se respeite as diferenças?
Diferenças de quem?
As minhas?
Ou as que pensam igual a mim.
Para que eu possa respeitar o diferente
Tenho que aprender a respeitar a mim!
Pois, sou diferente
De mim mesmo incapaz de respeitar as diferenças do outro.
E quero que o outro respeite as minhas.
Quem precisa de respeito?
Quem quer ser respeitado?
Quem então é o diferente? 

Por Roberta Wadner

Publicado em por Celebrando Restauração | Deixe um comentário

DICAS PARA EVITAR RECAÍDAS

Toda restauração é um processo, uma caminhada. Precisamos praticar diariamente os 12 Passos, reconhecendo nossa impotência e necessidade de dependermos de Deus para nos mantermos limpos de nossos vícios, maus hábitos e compulsões. Se vacilarmos nesse processo, com certeza haverá recaídas.

1. Reserve um momento de quietude em seu dia. Diminua seu ritmo no dia-a-dia e ouça Deus. Dê espaço para a solitude e quietude. Admita que você será tentado, então mantenha-se conectado com Deus, através da oração e da meditação na Sua Palavra. Até Jesus passava tempo a sós com Seu Pai.

2. Escute o que Jesus diz. Depois de passar algum tempo a sós com Deus meditando e orando, precisamos diminuir o ritmo para poder ouvir suas respostas e orientações.

3. Cheque suas emoções, seus relacionamentos e seu coração regularmente. Pergunte a si mesmo se você está magoado, irado, ansioso, deprimido, tenso, ressentido, estressado. Se sua resposta for positiva a qualquer um dos sinais de alerta acima, use as ferramentas que aprendeu no CR, que o ajudarão a voltar ao caminho.

4. Celebre mesmo as pequenas vitórias. Você precisa se alegrar nas suas vitórias. Também não se esqueça de compartilhar suas vitórias com o seu grupo, não importa quão pequenas sejam. Seu crescimento dará esperanças aos outros!

“Portanto, aquele que pensa que está de pé é melhor ter cuidado para não cair”. 1 Corintios 10:12

Publicado em Noticias | Deixe um comentário

PASSO 10 – CONTINUAMOS A FAZER O INVENTÁRIO PESSOAL E, QUANDO ESTÁVAMOS ERRADOS, NÓS O ADMITÍAMOS PRONTAMENTE.

A verdadeira restauração nos faz desejar crescer diariamente em nosso relacionamento com nosso Poder Superior Jesus Cristo.

Quantas vezes você se olha no espelho durante o dia? E ao se olhar, percebendo que seu rosto está sujo, não o limpa imediatamente? Da mesma forma, precisamos constantemente nos olhar no nosso “espelho espiritual”: a Palavra de Deus, a Bíblia. Então, se houver algo de errado, podemos logo corrigir.

O profeta Tiago usa uma ilustração semelhante para nos mostrar que Deus deve ser como um espelho espiritual na nossa vida, quando diz:

Não se enganem; não sejam apenas ouvintes dessa mensagem, mas a ponham em prática. Porque aquele que ouve a mensagem e não a põe em prática é como uma pessoa que olha no espelho e se vê como é. Dá uma olhada, depois vai embora e logo esquece da sua aparência. O evangelho é a lei perfeita que dá liberdade às pessoas. Se alguém examina bem esta lei e não a esquece, mas a põe em prática, Deus vai abençoar tudo o que essa pessoa fizer.” Tiago 1:22-25

Então, é sábio fazer regularmente um inventário pessoal, para não deixarmos que nossas falhas se acumulem, comprometendo a restauração já conquistada. Assim, como seria uma tolice passar o dia sabendo que nosso rosto está sujo, não é lógico saber que temos um problema que pode nos levar a uma recaída, e não corrigi-lo imediatamente, confessando a Deus e fazendo as devidas reparações.

Até, podemos nos sentir envergonhados pelas vezes que tivemos que corrigir os mesmos erros que, obstinadamente, se negam a desaparecer. Mas, “se dissermos que não temos pecados, estamos nos enganando, e não há verdade em nós. Mas, se confessarmos os nossos pecados a Deus , Ele cumprirá a Sua promessa e nos limpará de toda a maldade.” 1 João 1:8-10

Cada vez que confessamos um pecado, o Senhor o limpa. A nossa vida é como uma lousa da qual se apagou tudo o que estava escrito nela. Os nossos pecados não ficam gravados em nenhum tipo de “lista celestial”.

Mesmo que cometamos os mesmos erros sempre de novo, Deus continua nos perdoando se estivermos verdadeiramente arrependidos.

Alguns aspectos de nossa vida necessitam mais limpeza do que outros. E Deus não se zanga quando retornamos a Ele reiterada vezes. Não é necessário que nos sintamos incomodados. Deus quer que nos aproximemos dEle cada vez que pequemos.

Fonte: Bíblia de Estudo Despertar

Algumas perguntas para seu Inventário Diário

  • Submeti minha vida hoje ao meu Poder Superior Jesus, buscando fazer a sua vontade, confiando que Ele é um Deus amoroso e cuidadoso?
  •  Quais os sentimentos que tive hoje?
  • Como demonstrei meu amor pelas outras pessoas?
  •  Houve algum conflito em meus  relacionamentos hoje? Quais? Qual foi a minha parcela? Devo reparações a alguém?
  •  Agi de maneira desagradável com alguém? Fui ressentido, egoísta, desonesto, medroso?
  •  Como estava a minha serenidade? Alguma coisa aconteceu para que a perdesse?
  •  Percebi alguns “velhos padrões” em minha vida hoje? Quais? Em que preciso mudar?
  •  Estou me preocupando com o ontem ou o amanhã?
  •  O que fiz hoje que não gostaria de ter feito?
  •  Fui bom para mim hoje? Fiquei limpo? Estou levando a vida com leveza?
  • Pelo que posso ser grato hoje

SÓ POR HOJE … eu estarei atento para as mudanças que ainda preciso fazer em minha vida para continuar crescendo.

Publicado em Noticias | Deixe um comentário