VIVER O HOJE, É VIVER UM DIA DE CADA VEZ| POR SÍRIA GIOVENARDI

Nossas adicções e compulsões são maus hábitos desenvolvidos no dia a dia. Um copo a mais de cada vez, um cigarro a mais de cada vez, uma hora na rede social a mais de cada vez… E quando nos damos conta já estamos escravos do comportamento indesejável.

O abandono e libertação dos maus hábitos, também, seguem o mesmo processo, uma atitude, uma ação contrária a cada dia, até estarmos limpos só por hoje, há uma semana, um mês, um ano.

Os 12 Passos nos ajudam a viver o hoje, o presente, um dia de cada vez:

Mantendo consciência das fragilidades – Passo 1
Vivendo na dependência de Deus – Passos 2 e 3
Buscando o contínuo autoconhecimento – Passo 4
Admitir de imediato nossos erros – Passo 5
Adotando novos hábitos e atitudes – Passos 6 e 7
Perdoando e pedir perdão prontamente – Passos 8 e 9
Buscando o crescimento espiritual contínuo – Passos 10 e 11
Usando nosso processo de restauração para apoiar outras pessoas – Passo 12

Dicas para viver só por hoje:

• Viver focado no presente
• Foco no processo e não na perfeição
• Assumir responsabilidade pessoal
• Evitar o isolamento
• Desenvolver o hábito da prestação de contas
• Celebrar as vitórias
• Atitude de gratidão

“E nenhum de vocês pode encompridar a sua vida, por mais que se preocupe com isso.” “Por isso, não fiquem preocupados com o dia de amanhã, pois o dia de amanhã trará as suas próprias preocupações. Para cada dia bastam as suas próprias dificuldades.”  Mateus 6:27,34.

Por Síria Giovenardi, psicóloga.