VULNERABILIDADE E SAÚDE EMOCIONAL

Não chore… Seja forte… Não demonstre fraqueza, insegurança ou medo… Finja que está tudo bem… Não admita seus erros… Seja feliz, custe o que custar…

Vivemos no mundo do “sorria, você está sendo filmado”. Um mundo que tem repulsa ao sofrimento e à dor e que considera vergonhoso demonstrar vulnerabilidade, ou seja, expor-se à possibilidade de ser atacado ou prejudicado, física ou emocionalmente.
Então, negamos nossas emoções, vestimos uma armadura, colocamos uma máscara e… nos tornamos vulneráveis à ansiedade, angústia, depressão, medo do futuro e do fracasso.

Acolher e expressar nossas emoções e sentimentos é fundamental para que tenhamos saúde emocional.
É libertador podermos ser totalmente sinceros, honestos, transparentes sobre o que sentimos e pensamos. Perdemos o medo de que as pessoas nos vejam como realmente somos e deixem de nos amar e de que passem a nos rejeitar.
Sermos nós mesmos enriquece nossos relacionamentos que ganham em autenticidade e confiança.

A vulnerabilidade deixa de ser um defeito e passa a ser uma qualidade!

Síria Giovenardi, psicóloga e conselheira cristã
@siriagiovenardi