A VIDA DO COMPULSIVO

Todo e qualquer comportamento compulsivo, seja uma dependência química ou uma compulsão comportamental (comida, sexo, compras, redes sociais, jogo, etc) tem como mecanismo de alimentação o ciclo da dependência.
Este alívio não é duradouro, nem pleno. Não produz a verdadeira paz interior e nos nossos relacionamentos. Pelo contrário, depois de um curto tempo, vemos nossos sentimentos de infelicidade emergirem com mais intensidade. Isto nos leva a repetir o comportamento disfuncional.

Primeira etapa do ciclo MAL-ESTAR FÍSICO E EMOCIONAL: ansiedade; depressão, sentimentos de inferioridade, rejeição e inadequação; isolamento social e solidão; sentimentos de culpa, vergonha e remorso; ódio e raiva decorrentes de mágoas e ressentimentos.

Segunda etapa do ciclo ADOÇÃO DE UM COMPORTAMENTO PARA ALÍVIO DO MAL-ESTAR FÍSICO E EMOCIONAL: busca do alívio
desta carga emocional em comportamentos disfuncionais (drogas, álcool, comida, sexo, compras, trabalho, pornografia, etc) que por gerarem prazer e o alívio imediatos, amortecendo e anestesiando a dor e a ansiedade, passam a ser repetidos de forma compulsiva (sem controle, irracional), contínua e sistemática para aliviar ansiedade e sofrimento emocional, torna-se um vício, mau hábito, dependência ou compulsão.

Terceira etapa do ciclo OBTENÇÃO DE ALÍVIO E PRAZER: o alívio do mal-estar não é duradouro, nem pleno. Não produz a verdadeira paz interior. Pelo contrário, depois de um curto tempo, assim que os efeitos de euforia do álcool e da droga se dissipam, o prazer da
compra, do doce comido, do sexo termina … o mal-estar – ansiedade e sofrimento emocional – volta e mais intenso. Isto nos leva a repetir o comportamento disfuncional.

Quarta etapa o ciclo INTENSIFICAÇÃO DO MAL-ESTAR FÍSICO E EMOCIONAL: ansiedade; depressão, sentimentos de inferioridade, rejeição e inadequação; isolamento social e solidão; sentimentos de culpa, vergonha e remorso; ódio e raiva decorrentes de mágoas e ressentimentos voltam mais intensos. E nos levam de volta à segunda etapa do ciclo e assim indefinidamente.
Assim, desenvolvemos as dependências, as compulsões e os maus hábitos que acabam de destruir nossas vidas.

Síria Giovenardi, psicoterapeuta e conselheira cristã
@siriagiovenardi