AUTODISCIPLINA

Não existe restauração sem mudança. E na caminhada de restauração, os Passos 6 e 7 são a base do processo de mudança que exige disciplina pessoal. Disciplinar a si próprio é treinar a si mesmo, ser seu próprio professor. Para isto precisamos ter responsabilidade pessoal sobre nossa vida e destino; consciência de nossos pontos fracos que devemos corrigir, mudar, melhorar, restaurar; autocontrole e força de vontade.
A autodisciplina é uma habilidade psicológica e comportamental que envolve a capacidade de controlar e regular a si mesmo em relação aos seus impulsos, desejos, emoções e comportamentos. É uma habilidade de fazer escolhas conscientes e alinhar nossas ações com a Palavra de Deus e os princípios de restauração dos 12 Passos e objetivos de mudança para
viver uma vida restaurada.
Qual de vocês, se quiser construir uma torre, não senta primeiro para calcular o preço e verificar se tem dinheiro suficiente para completá-la? Lucas 14:28

Dicas para desenvolver a autodisciplina
1. Estabelecer prioridades (que área ou aspecto da minha vida mais prejudica a mim e
às pessoas com quem me relacionamento?)
2. Definir objetivos
3. Definir um plano de ação para atingir os objetivos estabelecidos
4. Dedicar tempo diário às ações
5. FICAR ATENTO AOS “LADRÕES”: ansiedade, negativismo, intolerância ao desconforto emocional e procrastinação.
A autodisciplina, também é fundamental para evitar recaídas e garantir uma manutenção bem sucedida, conforme o Passo 10.

Assim, aquele que julga estar firme, cuide-se para que não caia!
Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens.
E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um escape, para que o possam suportar.

1 Coríntios 11:12-13

Síria Giovenardi, psicoterapeuta e conselheira cristã
@siriagiovenardi