RECADOS DE DEUS PARA VOCÊ

Olhe à sua volta … sol, flores, céu, estrelas, vento, pássaros … fiz tudo
para você.
O ar que você respira é de graça; já pensou quanto custaria se fosse
fornecido por outra pessoa que não eu?
Se você perder o amanhecer que fiz para você hoje, não tem importância.
Eu lhe farei outro amanhã.
Como você acha que pode ser um “self-made-man”? Eu me lembro
perfeitamente de tudo, quando fiz você.
Se você acha que a Mona Lisa é admirável, você precisa ver minha obra
de arte. No espelho!
Na minha opinião, você é a mais bela criatura do mundo. Tá bom! Eu sei,
Eu sou suspeito!
Passe lá em casa no domingo, antes do jogo. Venha e traga as crianças.
Que parte de “Você não deve…” você não entendeu?
Eu curto casamentos. Convide-me para o seu.
O caminho que você escolheu … Dá pra eu ir junto com você?
Problemas? Deixa comigo que eu resolvo.
Venha, carregarei sua cruz com prazer. Você não está sozinho, você tem
a mim!
Eu quero lhe dar o melhor de tudo … Coloque-se em minhas mãos e
observe.Estou procurando você. Responda-me!
O que devo fazer para que você me dê atenção? Colocar “Aos cuidados
de…” numa carta?
Quando você está apaixonado, você quer falar com a pessoa amada todos
os dias, à toda hora. Eu também!
Eu amo você, amo você, amo você, amo você!

Deus

RELACIONAMENTOS NA MEDIDA CERTA

Deus nos criou com a necessidade de ter relacionamentos e para viver em união e harmonia uns com os outros. Sem relacionamentos saudáveis a vida será muito dura e não estará completa.
Tudo o que criamos na vida e a que dedicamos tanto tempo e energia, não resiste diante dos reveses da vida. Apenas nossos relacionamentos verdadeiros com os outros permanecem. Ao fazer um balanço da vida, descobrimos que a única coisa que realmente tem valor é saber que não estamos sozinhos, que alguém se importa conosco e nos ama.

Dicas para manter os relacionamentos na medida certa:

COM OS AMIGOS – APOIO, AJUDA, COMPROMISSO
O amigo ama em todos os momentos e na desgraça ele se torna um irmão. Pv 17:17

COM OS PAIS – OBEDIENCIA E RESPEITO
Honra teu pai e tua mãe – este é o primeiro mandamento com promessa – para que tudo te corra bem e tenhas longa vida sobre a terra. Efésios 6:2-3

COM OS FILHOS – CUIDADO, EDUCAÇÃO e RESPEITO.
Pais, não irritem seus filhos; antes criem-nos segundo a instrução e o conselho do Senhor. Efésios 6:4

ENTRE MARIDO E ESPOSA – RESPEITO, CARINHO, CUIDADO e COMPANHEIRISMO
Portanto, cada um de vocês também ame a sua mulher como a si mesmo, e a mulher trate o marido com todo o respeito. Efésios 5:33

ENTRE PATRÕES E EMPREGADOS – RESPEITO E COMPROMISSO
Servos,obedeçam a seus senhores terrenos com respeito e temor, com sinceridade de coração, como a Cristo… Trabalhem com prazer, como se vocês estivessem trabalhando para o Senhor e não para pessoas … Senhores, tratem os seus servos também com respeito … Lembrem que vocês e os seus servos pertencem ao mesmo Senhor, que está no céu, o qual trata a todos igualmente. Efésios 6:5,7,9

Para mais dicas, participe da programação do Celebrando Restauração nesta sexta, 20, às 19:30, no Colegio Kerigma, à R. Oswaldo Cruz, 3401 (esquina com Tiburcio Frota), Dionísio Torres

DICAS PARA UMA SAÚDE NA MEDIDA CERTA

Cuidar do corpo é tão essencial quanto cuidar da mente.
Um corpo saudável ajuda a manter a saúde emocional.
Com pouco dinheiro e muita disposição é possível cuidar do corpo visando uma saúde na medida certa.

Veja algumas dicas:
T e n h a  u m a  a l i m e n t a ç ã o b a l a n c e a d a

• Coma frutas, verduras e legumes diariamente.
• Tome um café da manhã com muitas frutas e cereais.
• No almoço e no jantar coma mais verduras e legumes do que   qualquer outra coisa.
• Elimine ou reduza ao máximo, as comidas gordurosas e calóricas.
• Tome muita água durante todo o dia

P r a t i q u e  e x e r c í c i o s  f í s i c o s  r e g u l a r m e n t e

• Faça exercícios 5 vezes por semana.
• Escolha uma atividade física que você goste e se sinta bem em fazer: musculação, corrida, vôlei, tênis, futebol, basquete, natação, aulas de dança, mas mexa-se!
• Não podendo frequentar uma academia, troque o elevador pela escada, faça caminhadas, ou vá de bicicleta para o trabalho.

C u l t i v e  o  b e m  e s t a r  p s i c o l ó g i c o  e  m e n t a l

• Fuja do stress, evitando problemas e tensões.
• Não viva com pressa. Pare para admirar um pôr-do-sol, uma lua cheia, andar na chuva, tomar um sorvete no final do dia.
• Não pense apenas em trabalho e dinheiro; dedique tempo à família, amigos e ao lazer.

Para saber mais, palestra pública nesta sexta, às 19:30, no anfiteatro do Colégio Kerigma, à R. Oswaldo Cruz, 3401, Dionísio Torres

EMOÇÕES NA MEDIDA CERTA

Expressar adequadamente nossos sentimentos é fundamental para que tenhamos saúde emocional e física, pois a saúde física está estreitamente ligada a ao estado emocional.

Quando temos dificuldades de expressar nossas emoções, seja reprimindo ou extravasando-as fora de limites saudáveis, a saúde emocional fica comprometida, o que afeta o bom funcionamento do nosso organismo como um todo.

A timidez, a fobia social, a depressão, o medo, a angústia, a ansiedade, o sentimento de inferioridade, são perturbações emocionais a que estamos sujeitos e, em grande parte, são responsáveis por perturbações gastrointestinais, pressão alta, e até câncer, além de
influir em grande parte no aprendizado escolar, na produtividade no trabalho, nos relacionamentos e na plenitude da vida.

A ciência tem descoberto que cuidar da espiritualidade pode promover  equilíbrio e cura emocional e física, trazendo alento para os momentos adversos da vida. Cultivar a espiritualidade é um passo mais importante para a integração corpo – mente e emoções.

A sua saúde emocional depende só de você. Você não pode mudar os outros, só pode mudar você mesmo.

PASSOS PARA RESTAURAÇAO DA SAÚDE EMOCIONAL

1.     Admitir o problema
2.     Admitir que precisa de ajuda
3.     Cuidar da vida espiritual, estabelecendo  um relacionamento com Deus
4.     Mudar hábitos e atitudes
5.     Buscar melhorias nos relacionamentos
6.     Buscar ajuda profissional

Para saber mais sobre o assunto: palestra aberta ao público, nesta sexta, às 19:30, no anfiteatro do Colégio Kerigma, à R. Oswaldo Cruz, 3401 (esquina com Tiburcio Frota), Dionisio Torres.

SÉRIE DE PALESTRAS :VIDA NA MEDIDA CERTA