VULNERABILIDADE E SAÚDE EMOCIONAL

Não chore… Seja forte… Não demonstre fraqueza, insegurança ou medo…
Finja que está tudo bem… Não admita seus erros… Seja feliz, custe o que
custar…

Vivemos no mundo do “sorria, você está sendo filmado”. Um mundo que tem
repulsa ao sofrimento e à dor e que considera vergonhoso demonstrar
vulnerabilidade, ou seja, expor-se à possibilidade de ser atacado ou
prejudicado, física ou emocionalmente.

Então, negamos nossas emoções, vestimos uma armadura, colocamos uma
máscara e… nos tornamos vulneráveis à ansiedade, angústia, depressão,
medo do futuro e do fracasso.

Acolher e expressar nossas emoções e sentimentos é fundamental para que
tenhamos saúde emocional.

É libertador podermos ser totalmente sinceros, honestos, transparentes
sobre o que sentimos e pensamos. Perdemos o medo de que as pessoas nos
vejam como realmente somos e deixem de nos amar e de que passem a nos
rejeitar.

Sermos nós mesmos enriquece nossos relacionamentos que ganham em
autenticidade e confiança.

A vulnerabilidade deixa de ser um defeito e passa a ser uma qualidade!

Por: Siria Giovenardi