INSEGURANÇA é um estado emocional que surge na sequência de uma situação que é percebida como alarmante ou ameaçadora. Se a pessoa que é confrontada com esse estímulo considerar que os seus recursos ou as suas competências não são suficientes para gerir e/ou ultrapassar a situação, é provável que se sinta insegura. A insegurança é uma das expressões do medo tendo um efeito protetor e quando contrário, seguido de ansiedade indo para níveis perigosos, a pessoa deixa de se sentir capaz de mobilizar recursos. O medo toma conta de si, sabotando o raciocínio. Nestes casos é provável que o pensamento seja dominado por crenças irracionais, que crescem em espiral e produzem um efeito bloqueador.
As pessoas mais inseguras vivem dominadas pelo medo e, em função disso, é-lhes normalmente mais difícil assumirem uma postura assertiva, isto é, têm seríssimas dificuldades em expressar de forma clara e honesta aquilo que pensam e aquilo que sentem. As pessoas inseguras podem esforçar-se por passar despercebidas como podem fazer esforços para agradar a toda a gente.Na prática sentem um medo intenso de falhar, de não corresponder às expectativas, de não estar à altura.
Cenários de insegurança:
A nossa personalidade é em larga medida condicionada pelas nossas experiências logo desde a infância. Na medida em que uma criança for capaz de construir laços afetivos seguros com os adultos que a rodeiam, a probabilidade de se transformar num adulto autoconfiante é grande.
Em I Jo 4:18, diz “Que o verdadeiro amor lança fora o medo”.Somente um relacionamento intenso com Deus é que destrói o medo que há em nós!
Fonte:www.apsicologa.com
Esta semana, o tema é sobre INSEGURANÇA!
Para saber mais sobre o assunto, venha para o Celebrando Restauração, as palestras são gratuitas e abertas ao público.
Confira os endereços:
– Segunda, às 19h30 na R. do Cruzeiro, 401, Ancuri (Anel Viário com BR 116)
– Quinta, às 19h30 na R. do Coqueiro, 29, Edson Queiroz
– Sexta, às 19h30 na R.Professor Francisco Gonçalves, 225, Dionísio Torres (Colégio Kerigma)
Mais informações: (85) 3444.3635/ 99745.3924(whatsApp)
Há um verso de uma famosa canção da música popular brasileira que diz: “tristeza não tem fim, felicidade, sim”. Mas tristeza tem fim, sim.
Ninguém gosta de se sentir triste ou conviver muito tempo com alguém abatido pela tristeza. Mas, o fato é que, por mais que desejemos, não podemos evitar a tristeza. Podemos, até, esconde-la de nosso rosto com um sorriso amarelo; ou nega-la dizendo que “está tudo bem”; ou afoga-la na nossa compulsão, bebendo, comprando, comendo, jogando, usando drogas; ou podemos lidar com ela de forma racional, com sabedoria e equilíbrio. Mas todos nós temos que lidar com ela. Precisamos aceitar o fato de que a tristeza sempre fará parte da vida.
Mas nem sempre a tristeza é algo ruim. Ela pode ser um tremendo incentivo à mudança, ao crescimento e, principalmente, para buscarmos mais a de Deus.
Se a tristeza for resultado de arrependimento por algo errado que fizemos, ela vem a ser o incentivo que precisamos para pedir perdão e restaurar um relacionamento quebrado.
Se for decorrente de uma mágoa que alguém nos causou, nos leva a estender o perdão.
Se a tristeza resulta de uma perda sofrida, somos compelidos a buscar o consolo em Deus.
Mas o certo é que não há tristeza tão grande que Jesus, encarnação da misericórdia e amor de Deus, não possa pôr fim.
Quando Jesus comunicou aos apóstolos que Ele morreria, eles ficaram muito tristes diante da perspectiva da perda do amigo e Mestre, mas Ele os consolou, dizendo:
“Pois eu afirmo a vocês que isto é verdade: vocês vão chorar e ficar tristes, mas as pessoas do mundo ficarão alegres. Vocês ficarão tristes, mas essa tristeza virará alegria.
Quando uma mulher está para dar à luz, ela fica triste porque chegou a sua hora de sofrer. Mas, depois que a criança nasce, a mulher fica tão alegre, que nem lembra mais do seu sofrimento.
Assim acontece também com vocês: agora estão tristes, mas eu os verei novamente. Aí vocês ficarão cheios de alegria, e ninguém poderá tirar essa alegria de vocês. ” João 16:20-22
Que tristeza se abate sobre você hoje que nas mãos de Jesus pode redundar em mudança, crescimento e restauração, trazendo liberdade e alegria?
Esta semana a psicologa Síria Giovenardi vai falar sobre esse tema: TRISTEZA.
Ainda são encontradas as definições de tristeza como mágoa, aflição, pena, angústia, inquietação ou melancolia.
Para saber mais sobre o assunto, venha para o Celebrando Restauração, as palestras são gratuitas e abertas ao público.
Confira os endereços:
– Segunda, às 19h30 na R. do Cruzeiro, 401, Ancuri (Anel Viário com BR 116)
– Quinta, às 19h30 na R. do Coqueiro, 29, Edson Queiroz
– Sexta, às 19h30 na R.Professor Francisco Gonçalves, 225, Dionísio Torres (Colégio Kerigma)
Mais informações: (85) 3444.3635/ 99745.3924(whatsApp)
“As emoções retratam nossas atitudes e comportamento e, com frequência, exteriorizam nossas crenças mais profundas. Se acreditamos realmente, por exemplo, que nosso Poder Superior Jesus Cristo restaura nossa sanidade, conforme declara o Passo 2, experimentamos paz, esperança e contentamento no lugar de medo e preocupação.
Fomos criados por Deus para pensar, escolher e sentir. Nossa personalidade é entretecida com uma combinação complexa de mente, vontade e emoções. Ser capaz de sentir dor ou alegria, tristeza ou raiva é sentir-se vivo.
Quando negamos ou reprimimos nossas emoções, ou a expressamos de forma desequilibrada, fazemos mal a nós mesmos e limitamos a plenitude do potencial com que fomos criados por Deus.
As emoções são dádivas de Deus e visam nos compelir à ação. Nossa raiva diante de uma injustiça cometida contra nós ou contra outra pessoa, por exemplo, pode nos levar a buscar a justiça. Mas, sua expressão descontrolada pode nos levar a revidar com violência, ou sua negação pode fazer com que a raiva “engolida” acabe por se expressar em nosso corpo, numa doença psicossomática.
Por mais importantes que sejam as nossas emoções, não devemos permitir jamais que elas nos controlem, antes, devemos sujeitar nossas emoções a Deus, através da prática diária do Passo 3 – Decidimos entregar nossas vidas e nossas vontades aos cuidados de Deus”.
Durante o mês de julho o Celebrando Restauração realizará palestras gratuitas sobre como VENCER NAS EMOÇÕES: Frustração, insegurança, carência, tristeza…Nosso objetivo é refletir sobre as emoções e suas implicações em seus relacionamentos e que por meio deles, você possa descobrir a importância de manter suas emoções sob controle, para ser saudável em seus pensamentos, sentimentos e relacionamentos.
Durante as quatro semanas, os participantes vão refletir sobre suas emoções e como vencer nelas.
As palestras ocorrerão nas três unidades do CR. Confira os endereços:
– Segunda, às 19h30 na R. do Cruzeiro, 401, Ancuri (Anel Viário com BR 116)
– Quinta, às 19h30 na R. do Coqueiro, 29, Edson Queiroz
– Sexta, às 19h30 na R.Professor Francisco Gonçalves, 225, Dionísio Torres (Colégio Kerigma)
Mais informações: (85) 3444.3635/ 99745.3924(whatsApp)
Use os itens abaixo para fazer uma reflexão sobre como está sua SAÚDE EMOCIONAL. Marque um X na coluna cuja carinha melhor represente como você se sente em relação a cada fator.
Lembre-se: isto não é um teste, mas apenas uma forma de auto-conhecimento para lhe ajudar na sua caminhada de restauração.
| Expresso meus sentimentos. Emoções reprimidas acabam em doenças como gastrite, hipertensão, úlcera, enxaqueca, etc. Desabafe, confidencie, partilhe, confesse sua dor, seu segredo, seu pecado. |
😛 |
😐 |
😥 |
| Tomo as decisões que preciso tomar. A indecisão ou adiar as decisões que precisam ser tomadas para mudar nossa vida gera dúvida, ansiedade e angústia; acumula problemas e preocupações. |
😛 |
😐 |
😥 |
| Busco soluções. Pessoas negativas e pessimistas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem lamentar-se e murmurar. Somos o que pensamos. O pensamento negativo não semeia vitórias e alegrias. |
😛 |
😐 |
😥 |
| Encaro meus problemas. Negar os problemas, esconder a realidade, fingir, dar a impressão que está tudo bem, mostrar-se perfeito, bonzinho, etc se transforma num fardo pesado demais e só prolonga o sofrimento. |
😛 |
😐 |
😥 |
| Aceito a mim mesmo. A auto-rejeição e a baixa auto-estima nos tornam algozes de nós mesmos; são grilhões que nos tornam invejosos, ciumentos, competitivos, destrutivos, como também limitam e bloqueiam nosso potencial. |
😛 |
😐 |
😥 |
| Sou transparente. Esconder ou dissimular o que se sente e pensa, camuflando seu “eu real”, empobrece os relacionamentos, tornando-os superficiais e não duradouros. A falta de transparência leva à solidão. |
😛 |
😐 |
😥 |
| Confio. Quem não confia, não se abre, não se comunica, não se relaciona e acaba solitário. |
😛 |
😐 |
😥 |
| Tenho alegria de viver. O bom humor, o riso, o lazer, a alegria gera saúde e vida longa. |
😛 |
😐 |
😥 |
| Dependo de Deus e não de meus próprios esforços e sabedoria para viver a vida. |
😛 |
😐 |
😥 |
Todas 😛 Saúde emocional excelente. Cuide da manutenção!
Muitas 😛 e poucas 😐 ou 😥 Saúde emocional boa. Mas não deixe de cuidar das áreas que não estão sorridentes!
Muitas 😐 e 😥 Saúde emocional regular. Comece logo seu processo de restauração, pois o tempo só aumenta a dor se o problema não for enfrentado.
A maioria ou todas 😥 Saúde emocional precisando de atenção. Participe do Celebrando Restauração! Trabalhando em parceria com Jesus e os 12 Passos você conseguirá mudar! Passará a sentir a verdadeira paz e serenidade pelas quais esteve procurando e não terá mais que depender dos seus comportamentos disfuncionais, compulsivos e viciosos como “alívio” para sua dor.
Confira horários em que o Celebrando Restauração acontece e é aberto ao público:
Segunda, às 19h30 na R. do Cruzeiro, 401, Ancuri (Anel Viário com BR 116)
Quinta, às 19h30 na R. do Coqueiro, 29, Edson Queiroz
Sexta, às 19h30 na R.Professor Francisco Gonçalves, 225, Dionísio Torres (Colégio Kerigma)
Mais informações: (85) 3444.3635/ 99745.3924(whatsApp)
Quanto mais tentamos esconder algo…mais esta coisa precisa ser trazida à luz! Dessa forma esse segredo vai parar de nos dominar e controlar nossa vida.(Segredos causam raiva, auto – punição, vergonha, culpa… nos mantém presos ao passado.
O Passo Cinco nos diz que devemos: ” Admitir para Deus, para nós e para outro ser humano a natureza exata dos nossos erros”. É muito importante após concluir o Passo Quatro (escrever o inventário moral) ter um padrinho/madrinha para ler o inventário moral. Precisamos lidar com o que escrevemos, admitindo e confessando!
Ao lermos o inventário ENFRENTAMOS NOSSOS MEDOS
Com certeza teremos medo de abrir nosso inventário, de sermos julgados, rejeitados, ou até mesmo de estarmos atrapalhando uma outra pessoa (que estará nos dando do seu tempo para nos ouvir). Teremos medo de que nossos segredos venham à público, de revivermos sentimentos difíceis, ou de que não receberemos nenhum benefício com todo nosso esforço. Para dar este passo você vai precisar de coragem e confiança no processo de restauração. Precisamos confiar no amor de Deus por nós.
“No amor não há medo; o amor que é totalmente verdadeiro fasta o medo”. (I João 4:18a – NTLH)
Escolha com cuidado seu PADRINHO/MADRINHA
É alguém que devemos confiar. Pois ele nos ajudará a distinguir o que precisamos aceitar como nossa responsabilidade e o que não precisamos. Ele nos ajudará a perceber a natureza exata dos nossos erros, percebendo a repetição de falhas de caráter ao longo da nossa história, e ajudando-os a encontrar o elo de ligação de nossos padrões. Ele também nos ajudará a ver as coisas boas. Esta pessoa não ficará chocada com a sua história.Ela humildemente abrirá seus ouvidos e sua mente para lhe ouvir.Quando abrimos nossa vida a uma outra pessoa, passamos a experimentar a CURA.
Não precisamos e nem devemos abrir nossa vida com todas as pessoas. Não é saudável seremos indiscriminadamente abertos. Mas precisamos nos abrir e sermos vulneráveis com algumas pessoas na nossa vida.Precisamos ser honestos com estas pessoas e fazer da HONESTIDADE um HÁBITO.
BENEFÍCIOS AO LER O INVENTÁRIO
“Porque Deus está operando em vocês, ajudando-os a desejar obedecer-lhe, e depois ajudando-os a fazer aquilo que Ele quer.” ( Filipenses 2:12 – BV)
Confira horários em que o Celebrando Restauração acontece e é aberto ao público:
| Onde | Quando | |
| CR Pedras | R. do Cruzeiro, 401, Ancuri | Segundas-feiras, às 19h30min |
| CR Central | R. Professor Francisco Gonçalves, 225, Dionísio Torres | Sextas-feiras, às 19h30min |
| CR Dendê | R. do Coqueiro, 29, Edson Queiroz (próximo à baixada) | Quintas-feiras, às 19h30min |
Mais Informações:
Secretaria CR
085 3444 3635 / 85 99745.3924 – WhatZap
[email protected]
IBC FORTALEZA
Igreja Batista Central de Fortaleza
Rua do Cruzeiro, 401 - Ancuri
Fortaleza-CE - CEP 60874-230
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