GULA – DESEQUILÍBRIO DO COMER

Comer é uma resposta natural a uma necessidade básica que é de saciar a fome, um estímulo orgânico, biológico que é inerente à sobrevivência da pessoa. Mas até mesmo uma simples resposta a uma necessidade gerada por um instinto de sobrevivência pode ser corrompida quando nossas emoções estão em desequilíbrio. Quando isso acontece, passamos a comer não para simplesmente para saciar a fome e nos mantermos vivos e saudáveis. O ato de comer pode ser distorcido e passar a ser controlado pela busca compulsiva de aplacar sentimentos de baixa autoestima, rejeição, falta de amor próprio, depressão, raiva, culpa, entre os mais comuns.
É desta dinâmica emocional que surge o TRANSTORNO DO COMER COMPULSIVO que é um desvio grave do comportamento alimentar que pode levar à obesidade mórbida.
Os que participam do CCA (Comedores Compulsivos Anônimos) acreditam que o comer compulsivo é uma doença progressiva, que, como o alcoolismo e outras doenças, pode ser detida.
E muitos membros de Comedores Compulsivos Anônimos admitiram que responderam sim à maioria dss perguntas abaixo:

• Você come quando não está com fome?
• Você faz “farras alimentares” continuamente, sem razão aparente?
• Você sente culpa e remorso depois de comer compulsivamente?
• Você gasta muito tempo comendo, ou pensando em comida?
• Você espera com prazer e antecipação pelo momento em que pode comer sozinho?
• Você planeja com antecedência essas comilanças secretas?
• Você come sensatamente em companhia de outras pessoas, compensando depois, quando estás sozinho?
• Seu peso está afetando seu modo de viver?
• Você tentou fazer dieta por uma semana (ou mais), somente para abandoná-la perto de sua meta?
•  Você fica ressentido quando outras pessoas lhe dizem para “usar um pouco de força de vontade” para parar de comer demais?
• Apesar das evidências em contrário, você continuou a afirmar que poderia fazer dieta “por si mesmo”, quando quisesse?
• Você anseia desesperadamente comer em um determinado momento, dia ou noite, fora das horas das refeições?
• Você come para fugir de aborrecimentos ou dificuldades?
• Você já esteve em tratamento por obesidade ou problemas relacionados a alimentação? 15. Seu comportamento alimentar faz você ou outras pessoas infelizes?

Fonte: www.comedorescompulsivos.com.br

Além do transtorno alimentar compulsivo existem outros tipos de transtornos alimentares importantes:
Anorexia: Submeter-se a longos períodos de jejum, provocando excessiva perda de peso, e ainda assim ver-se como uma pessoa gorda.
Bulimia: Ingerir quantidades excessivas de alimento  e depois forçar sua eliminação provocando o vômito ou usando laxantes.

Para saber mais sobre o assunto,  às 19:30 nos dias :
16 de julho – na Rua do Coqueiro, 29 – Edson Queiroz
17  de julho no Colégio Kerigma, Rua Professor Francisco Gonçalves, 225 – Dionísio Torres

IRA – O DESEQUILÍBRIO DAS EMOÇÕES

Somos seres emocionais. Deus nos criou com 5 emoções básicas: amor, alegria, tristeza, medo e ira ou raiva.
Então, sentir estas emoções é natural ao ser humano.
O problema está no desequilíbrio das emoções.
No caso da emoção da ira ou raiva, a Bíblia mesmo diz: Quando vocês ficarem irados, não pequem”. Apazigüem a sua ira antes que o sol se ponha… Efésios 4:26.

Existem pessoas que diante das dificuldades, frustrações, decepções, contrariedades facilmente se irritam, perdem o controlem e reagem de forma agressiva, usando de violência verbal (gritos, palavrões), emocional (humilhações, ameaças) e física, prejudicando a si mesmas e seu relacionamento com as outras pessoas.

E, a Bíblia nos alerta para este desequilíbrio, quando diz: Livrem-se de toda amargura, indignação e ira, gritaria e calúnia, bem como de toda maldade. Sejam bondosos e compassivos uns para com os outros… Efésios 4:31,32.
Quando pensamos numa pessoa que está com raiva, geralmente nos vem à mente alguém descontrolado, batendo portas, gritando alto e tornando insuportável a vida de todos ao seu redor.

Mas existe a raiva sufocada, “engolida”, que se manifesta de forma silenciosa através do isolamento, olhares, silêncio, ironia e sarcasmo. Este é um tipo de raiva que é tão destrutiva, quanto à explosiva.

Seja como for, se a raiva não for tratada, continuará influenciando de forma nociva nosso comportamento e ferindo a nós mesmos e as pessoas que mais amamos.
Reconhecer e aceitar a responsabilidade sobre as consequências da nossa raiva, admitir nossa impotência para controlar o mau hábito da raiva e permitir que nosso Poder Superior Jesus Cristo mude nossos padrões destrutivos de comportamento é o que garante a verdadeira libertação da raiva.

Seja como for, se a raiva não for tratada, continuará influenciando de forma nociva nosso comportamento e ferindo a nós mesmos e as pessoas que mais amamos.

Reconhecer e aceitar a responsabilidade sobre as consequências da nossa raiva, admitir nossa impotência para controlar o mau hábito da raiva e permitir que nosso Poder Superior Jesus Cristo mude nossos padrões destrutivos de comportamento é o que garante a verdadeira libertação da raiva.

Para saber mais sobre o assunto,  às 19:30 nos dias :
09 de julho – na Rua do Coqueiro, 29 – Edson Queiroz
10 de julho no Colégio Kerigma, Rua Professor Francisco Gonçalves, 225 – Dionísio Torres

O DESEQUILÍBRIO DO TER E DO CONTENTAMENTO

Adquirimos coisas por várias razões. Mas nem sempre a simples necessidade legítima de algo é a motivação.ontentamento são dois aspectos de nossas vidas que podem estar em desequilíbrio gerando em nós duas falhas de caráter  a ganância e a inveja  que, além de comprometer nossos relacionamentos, também podem ser as raízes de duas compulsões que andam de mãos dadas: as compulsões por compras e dividas.

Comprar algo por impulso… Independentemente da sua utilidade ou significado… Com base no simples desejo de sentir-se melhor consigo mesmo… Aliviar ansiedade e desconforto emocional… Fora da nossa capacidade de pagar… pode se tornar um vício, uma doença de difícil controle, conhecida como COMPULSÃO POR COMPRAS.
O vício de comprar segue o padrão de toda compulsão: aliviar a ansiedade e obter prazer. Os compradores compulsivos tem o consumo como vício, assim como um alcoólatra necessita da bebida.
Quando a pessoa se sente carente, ansiosa, deprimida esbanja dinheiro em algo que não pode pagar. Gasta compulsivamente, contrai dívidas, sente-se culpada, promete que nunca mais fará isto de novo, e apenas repete o mesmo ciclo na próxima vez que o sentimento de “não ser suficiente” aflorar. Começa, então, a viver uma roda viva: entra no cheque especial, faz empréstimos, pede emprestado, deixa de pagar cronicamente contas e compromissos, acumula credores e por aí vai, até afundar em dívidas, se tornar insolvente, muitas vezes arrastando junto a família.

Se você de identifica com este padrão de comportamento, é bom refletir na sabedoria milenar encontrada em Provérbios 17:16: De que serve o dinheiro na mão do tolo, já que ele não quer obter sabedoria?
E na partilha do apóstolo Paulo: Aprendi o segredo de viver contente em toda e qualquer situação, seja bem alimentado, seja com fome, tendo muito, ou passando necessidade. Filipenses 4:12
Principais sinais indicativos de compulsão por compras

• Gastos além do seu orçamento.
•  Ter muitas coisas (roupas, acessórios, sapatos, livros, etc) nunca usados.
•  Depois de um dia de compras, descobrir que não gostou de nada do que comprou e guardar tudo, no fundo armário.
•  Sair de casa decidido a não gastar e retornar tendo gasto muito mais do que que podia e devia.
•  Sentir-se nervoso por qualquer assunto e logo pensar em ir às compras para se distrair e compensar.

Principais sinais de compulsão por dívidas:

•  Falta de planejamento e controle financeiro.
•  Tomar emprestado frequentemente livros, canetas, ou pequenas quantias de dinheiro, e não devolver.
•  Pouco ou nenhum hábito de economizar.
•  Comprar de forma compulsiva ale da capacidade de pagar.
•  Dificuldade para quitar despesas básicas e obrigações pessoais ou falta de responsabilidade em fazê-lo.
•  Viver num caos financeiro (cartões cancelados, cheques devolvidos, cartas de cobrança, etc).
•  Não atender suas necessidades básicas a fim de pagar os credores.
•  Sentimento de que sempre haverá alguém a quem se pode recorrer.

Para saber mais sobre o assunto,  às 19:30 nos dias :
29 de junho – na Rua do Cruzeiro, 401
03 de julho no Colégio Kerigma, Rua Professor Francisco Gonçalves, 225 – Dionísio Torres

SETE PECADOS É A NOVA SÉRIE DO CR

Preparamos uma programação especial para o mês de julho. Durante 5 semanas, convidamos você à refletir sobre os 7 pecados e suas consequências. Confira a programação abaixo:

1. Ganância e Inveja – Desequilíbrio do Ter e Contentamento;
2. Gula – Desequilíbrio da Alimentação;
3. Ira – Desequilíbrio das Emoções;
4. Luxúria e Soberba – Desequilíbrio do Prazer e da Autoestima;
5. Preguiça – Desequilíbrio do Descanso.

CR Pedras – 29/06, 06, 13, 20 e 27/07
Rua do Cruzeiro, 401 – Tenda da Igreja Batista Central

CR Dendê – 02, 09, 16, 23 e 30/07
Rua do Coqueiro, 29 -Edson Queiroz

CR Kerigma – 03, 10, 17, 24 e 31/07
Rua Professor Francisco Gonçalves, 225 – Colégio kerigma Júnior

http://ibc.org.br/recursos/noticias/sete-pecados-e-a-nova-serie-do-cr/

LIMPO SÓ POR HOJE

Expressão típica de quem se apresenta numa reunião de grupos de 12 passos, como AA, NA, DASA, Comedores Compulsivos, etc.
Qual seu sentido?
Esta expressão é um dos Sete Lemas adotados por todos os tipos de grupos de 12 Passos, ao redor do mundo.
“Sugere que, ao invés de tomarmos decisões para a vida toda, limitemo-nos a fazer propósitos por um dia apenas, justamente o dia que estamos sempre vivendo: o dia de hoje. O de ontem já vivemos quando ele era hoje, e o de amanhã, quando chegar, será hoje, novamente. Se aplicarmos o que é sugerido, estaremos, por assim dizer, cortando a vida em “pedacinhos mastigáveis”, o que irá tornar bem mais fácil nossa recuperação.” (Neuróticos Anônimos)
Nosso Poder Superior Jesus Cristo já havia nos dito para fazer isso:
“Por isso, não fiquem preocupados com o dia de amanhã, pois o dia de amanhã trará as suas próprias preocupações. Para cada dia bastam as suas próprias dificuldades”. Mateus 6:34