UM CORAÇÃO ALEGRE

A alegria embeleza o rosto, mas a tristeza deixa a pessoa abatida.  Provérbios 15:13

Será que só poucas pessoas afortunadas nasceram com uma visão alegre da vida ou o otimismo é uma atitude que podemos aprender?

Susan C. Vaughan, autora de Half Full, Half Empty (Meio Cheio, Meio Vazio), diz que ver as possibilidades da vida em vez dos seus perigos, é o resultado de um processo interno que qualquer um pode seguir. Uma das suas conclusões é que “existe uma ligação poderosa entre a expressão facial e a emoção”. Ela crê que as pessoas que agem de maneira mais feliz, na verdade, se sentem mais felizes.
A Bíblia fala que a verdadeira alegria espiritual começa bem dentro de nós, então se espalha em nossas faces — O coração alegre aformoseia o rosto […] A alegria do coração é banquete continuo. (Provérbios 15:13,15). Quando estamos contentes em nosso interior, o nosso rosto demonstra.

Como desenvolver um coração alegre? Podemos começar agradecendo ao Senhor por estar conosco e agir para o nosso bem, em todas as situações (Romanos 8:28). Não é um faz de conta, mas sim o fato de ter um ponto de vista da vida que reflete a nossa fé em Cristo. “Alegrai-vos sempre no Senhor…”, escreveu Paulo da prisão. “…outra vez digo: alegrai-vos” (Filipenses 4:4).
Esse tipo de otimismo começa com um coração alegre e se espalha rapidamente para o rosto.
Se você tiver a alegria de Cristo em seu coração, isto se refletirá em seu rosto.

Adaptado do livro Nosso Andar Diário

A IMPORTÂNCIA DOS AMIGOS NA NOSSA RESTAURAÇÃO

Sou uma pessoa que luta contra o ativismo. Entre um bom papo e um monte de coisas para fazer, a minha escolha sempre tende a ser pelo fazer. Porém, tenho plena consciência de que “eu sou” à medida que me relaciono com o outro, que falo e sou ouvida, rio com algo engraçado que o outro me diz, choro ouvindo a partilha de sua dor, vibro com sua vitória, entristeço-me com sua perda, saboreio a sobremesa preparada para o lanche da tarde, fico perplexa com suas dúvidas e incertezas, curto comprar o presente de seu aniversário …

O outro é essencial à minha existência. Preciso lembrar disso todos os dias, o dia todo.

Em Eclesiastes 4:9-10, há um conselho sábio: “Melhor é ter companhia do que estar sozinho, porque maior é a recompensa do trabalho de duas pessoas. Se um cair, o amigo pode ajudá-lo a levantar-se. Mas pobre do homem que caie não tem quem o ajude a levantar-se!”

Este conselho nos alerta sobre a importância da reciprocidade da amizade. É bom ter amigos de verdade que buscam e aos quais buscamos compreender, ajudar nas horas difíceis e estar presentes nos bons e maus momentos.

Amigos são especialmente significativos nos momentos de sofrimento e dor. É muito triste ver ou estar sofrendo sem ter a possibilidade de consolar ou ser consolado. Amigos também são tanto imprescindíveis para nos repreender quando estamos errados, porque, diante de nossa orgulhosa autoindulgência, nem sempre admitimos nossos erros e fraquezas, como são para nos incentivar e encorajar, evidenciando nossas qualidades, quando nossa autocrítica exagerada, nos cega.

Se você também é ativista, fica o alerta: descubra e cultive amigos e seja um grande amigo ou amiga. Eles são essenciais à sua existência!

“O amigo ama em todos os momentos; é um irmão na adversidade.”
Provérbios 17:17

RESTAURAÇÃO CERTA COMO O AMANHÃ

Você já teve um osso quebrado? Já machucou a sua pele um dia? Já fez uma cirurgia? Não é verdade que depois de um tempo a ferida cicatrizou?Não é verdade que os pontos se fecharam e o organismo se incumbiu de produzir pele nova?

É assim também com as feridas internas. Aquelas memórias que ainda lhe causam dor.
Dentro de todos nós existem memórias de abandono, rejeição, desamor, ódio, ressentimentos, injustiças, preconceitos.
Pode haver lembranças de abusos físicos, traumas emocionais ou sexuais. Pode haver dores muito fortes por aquilo que algumas pessoas nos fizeram.

Mas nosso Poder Superior Jesus Cristo quer curar nossas feridas ocultas e devolver a alegria ao nosso coração.Só precisamos decidir para de acumular todo este lixo dentro de nós.Parar de fugir dos problemas e ficar usando as drogas, álcool, cigarro, sexo, trabalho, malhação comida, para afogar neles as nossas mágoas.Parar de ficar culpando os outros pela nossa atual situação.

Consumismos nossa energia emocional com todos esses ressentimentos, rancor, culpa e desgosto pelo nosso passado.Nossa tentativa de esconder de nós mesmos o nosso pecado, só gera fraqueza e medo. Portanto, seja honesto com você mesmo.Seja honesto com Deus e com uma pessoa em quem você confia (Passo 5)
Revele os seus sentimentos. Este é o primeiro passo em direção à sua restauração!
E ela virá tão certa como o dia de amanhã.

Adaptação do livro: Recados do Céu 1, Paulo Solonca

CORAGEM PARA CONTINUAR A CAMINHADA

Em inúmeros momentos da nossa vida, precisamos de coragem para tomar decisões essenciais à nossa existência. Na disfuncionalidade de nossas emoções e vidas podemos buscar essa coragem nas drogas, álcool, compras, codependencia emocional de alguém, dentre outras possíveis compulsões.

Alguns a encontram num grupo de identificação, outros dependem de suas realizações e títulos.

Mas na caminhada de restauração, aprendemos com os passos 10 e 11 a colocar nossa confiança em nosso relacionamento com Deus. Ao mantermos suas verdades em nossas mentes, encontraremos coragem para continuar firmes na caminhada, desenvolvendo novos e saudáveis hábitos e comportamentos.

Seja forte e corajoso! Não fique desanimado, nem tenha medo, porque eu,
o SENHOR, seu Deus, estarei com você em qualquer lugar para onde você for! Josué 1:9

AONDE A MENTE VAI, O HOMEM VAI ATRÁS

A paz de espírito deve preceder a paz que buscamos em todas as outras áreas de nossas vidas.

Quando permitimos que nossa mente se disperse e quando pensamos demais em tudo o que fazemos, empurramos a paz para longe e ficamos inquietos.

Quando pensamos no futuro e nas responsabilidades que teremos, isso pode nos sobrecarregar. Esse tipo de pensamento chama-se ansiedade.

De igual modo, ficamos ansiosos e perdemos a paz quando vivemos o presente tentando imaginar o amanhã ou quando tentamos viver o amanhã em nossas mentes hoje.

Jamais teremos uma vida em serenidade e frutífera como a que Deus pretende que desfrutemos a não ser que aprendamos a disciplinar nossos pensamentos e a resistir à ansiedade.

E esse aprendizado só se adquire mantendo nossas mentes em Deus. Geralmente costumo dizer: “Aonde a mente vai, o homem vai atrás”.

Deixe a sua mente guiá-lo para a paz!

“Tu Senhor, guardarás em perfeita paz aqueles cujo propósito está firme, porque em ti confia”. Isaias 26.3

Adaptado da Bíblia de Estudo Joyce Meyer – pág. 798