DICAS PARA NÃO SER UM DEVEDOR COMPULSIVO

Aprenda a controlar o seu orçamento e mantenha
a sua vida financeira em dia.

1. Nunca gaste mais do que você ganha!

2. Mantenha um controle. Faça uma planilha e anote todos os ganhos e gastos mensais. Desta forma, fica mais fácil reduzir ou cortar gastos desnecessários e o dinheiro começa a sobrar no final do mês.

3. Lembre-se dos imprevistos! Desemprego, doenças, etc não têm hora para acontecer e você deve ter uma reserva para estes casos.

4. Pense antes de comprar! Não compre por impulso, sem pensar no final do mês. Pense se o produto é necessário, se cabe dentro do orçamento e se aquele dinheiro não vai fazer falta para algo mais importante.

5. Compre à vista! Ao invés de pagar em 24 vezes, se você economizar o valor da prestação por 12 a 15 meses, terá dinheiro para comprar à vista, quando normalmente lhe dão desconto de 10%, e assim estará economizando quase 50%.

6. Nunca use crédito ou dinheiro emprestado. Para quem não tem muito controle sobre seu orçamento, isto é um suicídio financeiro. Se o uso de crédito ou empréstimos for inevitável, faça uma pesquisa em vários bancos e financeiras, analise os juros que serão cobrados e os valores que serão pagos. Não use o crédito por impulso.

7. Diminua ou elimine os supérfluos. Gastar em bobagens que lhe trarão uma satisfação momentânea pode lhe trazer dores de cabeça duradouras no futuro.

8. Controle-se no supermercado. Leve sempre a lista dos produtos que estão faltando em casa e que devem ser comprados e somente compre produtos fora da lista se você tiver certeza de que o mesmo está bem mais barato que nos outros.

9. Economize. Faça uso racional de tudo, desde energia elétrica até a alimentação.

10. Poupe! Sempre é bom ter uma reserva para os imprevistos. Tente poupar 10% ou 5% de seu salário.

11. Evite compras a prazo. Faça isso somente se você tem total controle de sua vida financeira, sabendo exatamente o que terá que pagar nos finais de cada mês e que estes valores caberão com folga em seu orçamento.

12. Pesquise preços. Isso sempre gera economia.

13. Cuidado com a conta de telefone!

14. Evite fazer refeições em restaurantes. Estes gastos freqüentes acabam por comprometer o orçamento familiar.

15. Troque dívidas mais caras por dívidas mais baratas. Não pague uma que tem juros de 2% ao mês com o cartão de crédito que tem juros de 12% ao mês. Assim, mais vale ficar com a dívida menor do que usar o cartão e criar uma bola de neve de dívidas.

16. Aproveite os finais de ano para quitar dívidas. Nesta época os credores estão precisando fazer caixa e ficam muito mais abertos a dar descontos para quitação de dívidas, que podem chegar a 90%.

17. Não caia no conto do CRÉDITO FÁCIL! Nada é fácil na vida, e o crédito muito menos. O “crédito fácil” vem acompanhado de juros e taxas absurdamente altos e que acabam por torna-lo extremamente caro e acabam super endividando a pessoa.

18. Tenha apenas uma conta bancária e não aceite todos os produtos e serviços o que o banco lhe empurrar. Aceitar cheque especial, cartões de crédito, financiamentos, planos de previdência, seguros, títulos de capitalização e outros, somente se você tiver plena certeza que serão úteis, que terá condições de administra-los e que terá condições de pagá-los.

19. Tenha apenas um cartão de crédito. Se um cartão de crédito já consegue arruinar a vida de muita gente sem controle, mais de um será a falência total. Tenha só um e use-o com inteligência:

•  Mantenha controle de todos os gastos para não ter surpresas quando a fatura chegar.
•  Nunca pague a fatura com atraso.
•  Nunca pague apenas o “mínimo” da fatura, é a pior coisa que pode acontecer. Nestes casos é melhor até pegar um empréstimo ou usar o cheque especial para pagar a fatura, pois os juros do cartão são de cerca de 12% ao mês e o dos empréstimos e cheque especial, normalmente ficam em torno de 5%.

20. Cuidado com a venda casada! Normalmente os bancos obrigam os clientes que querem um empréstimo, um cheque especial, um cartão de crédito, a assinarem também um contrato de pecúlio, seguro, previdência, título de capitalização e outros. Isto é considerado prática abusiva pelo código de defesa do consumidor.

21. Ao pensar em comprar um carro, lembre-se dos gastos! Em média, os custos com combustível, estacionamento, seguro, impostos e manutenção equivalem ao preço de um carro a cada três anos. Portanto, se você vai comprar um carro de R$ 20.000,00, vai gastar cerca de R$ 7.000,00 para mantê-lo.

22. Tenha disciplina e respeite o seu orçamento. Ao conseguir equilibrar as contas, é muito importante manter o equilíbrio. Um deslize e pode ser o fim de meses de esforço.

23. Procure orientação, sempre que tiver dúvidas e antes de fazer qualquer negócio! Procure as instituições de defesa do consumidor: Procon, Defensoria Pública, Ministério Público ou um advogado de sua confiança. Isto pode fazer toda a diferença entre você entrar em numa fria ou não.

Fonte: Site SOSConsumidor.com.br

DICAS PARA EVITAR COMPORTAMENTOS COMPULSIVOS

Algumas dicas para contornar períodos e situações que podem favorecer o comportamento compulsivo, sugeridas pelo psiquiatra Alexandre Azevedo.
Veja no quadro abaixo:

Fonte: g1.globo.com/bemestar/

HÁ ESPERANÇA PRA VOCÊ

Alguma vez você já ficou acordado até tarde da noite quando sabia que precisava dormir?
Alguma vez já sentiu que aquilo era a coisa a ser feita mas não fez?
Alguma vez você já ficou cansada de tentar controlar alguém ou alguma coisa e descobriu que era incontrolável?

Apenas para ilustrar que todos nós precisamos de restauração!

Na nossa insanidade gritamos, mas, não queremos que nossos filhos gritem.
Mentimos, mas, queremos que confiem em nós.
No nosso dia a dia, quando tentamos resolver nossos problemas com nossas próprias forças falhamos, quando tentamos consertar e controlar traumas, vícios e maus hábitos fracassamos também. Mas quando admitimos que, sozinhos, somos impotentes para mudar, nosso Poder Superior Jesus Cristo vem nos ajudar em nossa recuperação. Pois Deus nos amou tanto que enviou Seu filho Jesus à cruz para morrer pelos nossos pecados. Ele nos ajudará a estar abertos à esperança que só podemos encontrar nEle.
Vivamos um dia de cada vez, nossa recuperação acontecerá.
Se permanecermos presos ao passado ou constantemente preocupados sobre o amanhã, desperdiçaremos o precioso tempo do presente.
É somente no presente que a mudança e o crescimento podem acontecer.

“Deixe nas mãos do Senhor tudo o que você for fazer. Confie nEle de todo o coração e Ele fará o que for necessário.” (Salmo 37:5 BV)

ESCOLLHENDO VIVER EM SANIDADE

A loucura de nossa vida marcada por vícios, maus hábitos, compulsões e sofrimento é resultado de nossas decisões e escolhas insensatas e, principalmente, da nossa tendência a esperar resultados diferentes mesmo repetindo sempre os mesmos comportamentos e atitudes!

Ao sairmos da negação, pondo em prática o Passo 1, podemos olhar prá trás e com uma nova perspectiva perceber quão louca e maluca pode ser a nossa vida, quando vivida na prática de comportamentos errados e disfuncionais.

O fato de termos a capacidade de reconhecer a nossa vida, vivida sob o domínio das compulsões, vícios e maus hábitos, como uma vida insana, demonstra que há esperança de uma vida melhor.

Mas quando nos voltarmos para nosso Poder Superior Jesus Cristo, que é suficientemente poderoso para nos ajudar a construir algo melhor, descobriremos que o Seu poder pode nos devolver a SANIDADE.

COMO RECUPERAR A SANIDADE:

• Buscar a FORÇA que só Jesus pode nos dar.

• Aprender a ter EXPECTATIVAS REALISTAS sobre nós mesmos e sobre os outros.

• Viver uma NOVA VIDA numa nova perspectiva de novos valores

• Começar CUMPRIR NOSSAS PROMESSAS para que os outros comecem a acreditar naquilo que dizemos.

•  Passar a CONFIAR em nosso Poder Superior Jesus Cristo e nas pessoas.

PARA SABER MAIS:

Este será o tema dos nossos encontros de restauração nesta sexta e segunda, no CR Central e CR Pedras, respectivamente.

COMPULSÕES, HÁ ESPERANÇA DE LIBERDADE

Sair da negação, encarar a realidade e admitir nossa impotência diante de nossos vícios, traumas, compulsões e maus hábitos, ao contrário do que se podia pensar, traz esperança.

A verdade liberta, mas há muita dor quando encaramos aquilo que não queremos ver de jeito nenhum: o abuso sofrido na infância; a mágoa que causamos ao nosso cônjuge com o adultério cometido; a culpa por aquele aborto; o desespero de nossa família com o nosso alcoolismo ou dependência química; os sentimentos de fracasso por não conseguirmos controlar aquela compulsão por comprar, por comer, por mentir, por gritar e ameaçar.

E tantas outras situações que passamos, às vezes, anos e anos jogando prá debaixo do tapete, com desculpas ou responsabilizando os outros, o mundo e até Deus, mas não assumindo a responsabilidade pessoal de lidar com nosso próprio sofrimento, provocado por nossas próprias escolhas e decisões erradas.

No Passo 1, vimos que fugir da verdade sobre nós mesmos, nos leva à Negação e ao fundo do poço da Impotência. E aí, no fundo do poço, quando tudo parece acabado, descobrimos que há ESPERANÇA!

O Passo 2 ( Viemos a acreditar que um poder superior a nós poderia restituir nossa sanidade) nos ajuda a entender que há esperança se acreditamos que um  poder superior a nós pode restituir nossa sanidade. Há esperança em Jesus Cristo!

Este é tema do nosso encontro, sexta (01/03) no Cr Central e na próxima (04/03) segunda, no CR Pedras.