PASSO 1: PASSO DA REALIDADE

O Passo 1 nos impulsiona a sair da negação e admitir a realidade sobre nós mesmos.

A mentira nos leva ao desastre quando mentimos para nós mesmos.
Quando nos recusamos a admitir nossa impotência diante de nossos vícios e compulsões, somente enganamos a nós mesmos. As mentiras que contamos pra nós e para outros são conhecidas: “Posso parar quando quiser, “Esta é a única, depois eu paro” e cada vez nos levam mais próximo ao desastre.
Ao aprendermos a reconhecer diariamente nossa impotência frente a nossas tendências adictivas/compulsivas, ficaremos mais atentos a comportamentos que, possivelmente, nos conduzirão à destruição.
Para sair da negação é preciso ter humildade
Pode ser muito humilhante admitir nossa impotência. Podemos ser fortes em algumas áreas de nossa vida, mas perder o controle sobre comportamentos adictivos/compulsivos. Se nos recusamos a admitir nossa impotência, podemos perder tudo. Essa parte impossível de ser controlada em nossa vida pode infestar e destruir tudo mais.
Nossos vícios e adicções são tão ameaçadores como uma doença contagiosa. Elas nos separam lentamente de nossa família e encaminham à destruição tudo que nos é importante. Não há cura instantânea ou fácil. A única resposta consiste em admitir nossa impotência, humilhar-nos e submeter-nos ao processo que poderá nos recuperar.
A verdade torna a mudança possível
Há momentos importantes na vida que podem mudar o nosso destino. Com frequência, são momentos em que nos sentimos confrontados com a nossa impotência diante dos acontecimentos da nossa vida. Esses momentos podem nos destruir ou arrumar para sempre a nossa vida numa direção melhor.
Podemos viver uma vida de verdade, com as suas lutas diárias, com um corpo humano assediado por fraquezas e, ainda, encontrar o poder do alto para seguir adiante sem estar angustiados nem desesperados.

Adaptado da Bíblia Despertar

SAINDO DA NEGAÇÃO

Para quem deseja começar uma caminhada de restauração, é preciso dar um primeiro passo:  Admitimos ser impotentes diante de nossos vícios e comportamentos compulsivos e que nossas vidas se tornaram ingovernáveis.

Ao dar este passo, diz-se que a pessoa saiu da negação!

Negação é:

• Dizer que não temos um vício, uma compulsão, um mau hábito, seja ele qual for: fumar, beber, usar drogas, pornografia, jogatina, comprar ou comer compulsivamente, dentre outros.
•  Não admitir que tenhamos depressão, traumas emocionais, ou que sejamos irados, ansiosos.
•  A atitude de minimizar os efeitos de nossos vícios, compulsões e disfunções emocionais, dizendo que não prejudicam a nós mesmos nem a nossos relacionamentos.
• Culpar outros pelas nossas dificuldades.
• Uma mentira que nos impede de encarar honestamente a verdade sobre nós mesmos.

 Eles tratam do ferimento do meu povo como se fosse uma coisa sem importância. E dizem: “Vai tudo bem”, quando na verdade tudo vai mal. Jeremias 6:14

As consequências da Negação:

• Prejudica a expressão saudável de nossos sentimentos e emoções
• Gera ansiedade
• Nos mantem presos às mágoas do passado
• Nos deixa sempre com medo do futuro
• Prejudica nosso crescimento pessoal; não progredimos nos estudos, no trabalho
• Prejudica nossos relacionamentos, nos afastando das pessoas
• Nos afasta de Deus
• Aumenta cada vez mais nossa dor e sofrimento, gerando culpa e vergonha

SOMOS TÃO DOENTES QUANTO OS SEGREDOS QUE ESCONDEMOS.

NEGAÇÃO será o tema dos encontros desta sexta, dia 01 no CR Central e da segunda, dia 04, no CR Pedras.

LIDANDO COM A RAIVA

Não há problema em sentir raiva já que é uma das cinco emoções básicas do ser humano, junto com amor, medo, tristeza e alegria.
Então, é legítimo e até saudável expressar adequadamente essa emoção.
O problema está na forma como a expressamos. Se expressarmos nossa raiva de forma destrutiva, podemos prejudicar nossa saúde física e emocional, bem como nossos relacionamentos.

Para saber como lidar com a raiva de forma saudável, assista ao Páginas da Vida na sexta, dia 25, no CR Central, ou segunda, dia 28, no CR Pedras.

Você tem problemas com a raiva?

• Perco a paciência quando as coisas não saem como quero. Fico irritado quando as pessoas não concordam com minhas opiniões.
• Quando estou aborrecido com alguém, deixo de falar, ou ignoro essa pessoa.
• Facilmente me chateio quando as pessoas não fazem o que quero.
• Costumo alterar o tom de voz e sou mais agressivo, quando converso sobre assuntos polêmicos.
• Fico aborrecido quando sou chamado à atenção.
• Tenho dificuldade de perdoar ofensas e mágoas sofridas.
• Quando alguém está me criticando ou falando algo injusto sobre mim, fico pensando na resposta, enquanto a pessoa ainda está falando.
• Fico irritado e agressivo, mesmo participando de um jogo só por diversão.
• Quando estou diante de dificuldades e problemas, fico emocionalmente perturbado e instável.
• Costumo culpar os outros pelos meus problemas.
• Com alguma frequência, costumo usar de ironia ou sarcasmo para expressar minha insatisfação com alguém.
• Posso ser amável com os outros, ainda que por dentro esteja me sentindo amargurado e frustrado.

Se você assinalou de 4 a 6 afirmativas, provavelmente você sente mais raiva do que
gostaria. Se marcou 9 ou mais, há uma forte possibilidade de você estar lutando com
descontrole da raiva, mesmo que ainda não tenha consciência disso.

DROGAS, ÁLCOOL E CIGARRO MATAM

Começam matando sonhos, a alegria de viver, o afeto dos relacionamentos, o respeito próprio, a dignidade, e terminam por tirar a saúde e a vida.

Não há vida nem futuro nas drogas, sejam elas lícitas ou ilícitas.

Então, o que leva um jovem estudante de medicina a se tornar dependente de cocaína? Como uma mãe dedicada se torna alcoolista? Como um adolescente desenvolve o vício de fumar?

Como parar?

Como se libertar da dependência química?

É só uma questão de boa vontade?

Esta é a temática da série Páginas da Vida, nesta sexta,18 de janeiro às 19h30 no Colégio Kerigma – Rua Osvaldo Cruz,3401.

Venha conhecer a história de quem superou estas dependências.

Venha e traga alguém que precisa ouvir essas histórias.

INTERNET: NECESSIDADE OU VÍCIO?

Você não consegue ficar sem internet durante uma hora sequer?

Sente necessidade de compartilhar tudo o que vê e faz?

Fica extremamente irritado quando um vídeo não carrega rápido ou alguém pede para você deixar de lado seu PC, notebook ou tablet?

Deixa de sair ou fazer coisas simples do seu cotidiano para passar horas nas redes sociais?

Cuidado, você pode estar entre os 50 milhões de pessoas no mundo viciadas em internet, segundo estudos da Universidade La Salle, EUA.

Este será o tema desta sexta (11), na série Páginas da Vida.