A todos são oferecidas chances de mudar o curso da sua própria história de vida. Agora, cabe a cada um, plantar a semente num terreno firme, forte e que seja capaz de frutificá-la. Pois, uma vez germinando, trará as prosperidade que antes parecia tão longínqua, mas que pela persistência tornou-se real e palpável.
É lógico que a travessia é longa, árdua, envolvem traumas, dores, dissabores, afinal a gente muitas vezes mal consegue “sobreviver” sem sucumbir, que dirá viver dignamente.
A realidade é desigual, é cruel e algoz com muitos. Isso é fato. Porém, diante do caos, do que parece contrariar o axioma, você tem a chance de plantar num terreno distinto. Insista em acertar, mesmo que para isso você venha a errar. Porque errar é inerente ao ser humano. Mas, o permanecer no erro é caminhar em círculos e impedir a abundância.
Quando mais você insiste em se depreciar, achar que merece a mediocridade, a escravidão do passado ainda será real pra você.
Se existe algo que impede a sua semente de despontar, está na hora de você mudar o adubo e o terreno.
Não se acovarde diante do medo a abra seus ouvidos para a voz do alto que lhe diz: Sê valente!
– “Não te mandei Eu? Esforça-te e sê valente; não te atemorizes nem te espantes, porque o SENHOR, teu Deus, é contigo, por onde quer que andares (Josué 1:9).”
O Deus Todo Poderoso está se referindo a todos os que o buscarem, que clamarem o Nome de Jesus, na procura por uma nova vida.
Jesus é essa terra firme, a própria sementeira eficiente e descomplicada. Ele não fica a beira, nem no meio do caminho, tampouco dentre espinhos; mas habita em terra boa, em lugares que há arrependimento, perdão e consequentemente cura e libertação.
Se você permitir que a sua semente seja regada com a água da vida, finalmente VIVERÁ e não mais sobreviverá seus frangalhos. Você nunca mais terá sede e tudo o que fizer, submisso a vontade de Deus, prosperará na estação apropriada
– “Pois será como a árvore plantada junto a ribeiros de águas, a qual dá o seu fruto no seu tempo; as suas folhas não cairão, e tudo quanto fizer prosperará (Salmos 1:3).”
Que Deus te abençoe! por Aline Xavier
Pode ser que você esteja passando por dificuldade e problemas que estejam lhe provocando ansiedade, angústia e tristeza.
Pode ser que você tenha traumas que deixaram marcas profundas na sua alma, que lhe fazem sofrer.
Pode ser que você esteja tentando superar vários problemas, maus hábitos, vícios, comportamentos compulsivos, mas sem muito sucesso, pois quase sempre se vê caindo novamente, naquela crise de ira, depressão, medo, insegurança, de ciúmes…, se vê de novo bebendo, fumando, jogando…, se vê mais uma vez assaltando a geladeira , acessando aqueles sites, usando aquela droga…
Pode ser que você esteja sentindo cansaço, desânimo, desesperança; esteja se vendo como uma pessoa sem jeito mesmo, sentindo-se a pior pessoa do mundo.
Mas saiba que Deus quer mudar tudo na sua vida, perdoar seus pecados, curar suas feridas, restaurar sua alma, transformar você. E Ele tem o poder para isso.
Tome uma decisão: PARE DE VIVER NO PASSADO! Decida VIVER NA VERDADE. Identifique quais são seus pontos fracos, seus defeitos, suas fraquezas, seus erros e seus pecados.
Busque a Deus com sinceridade e humildade. Abra seu coração para Ele, e Ele curará suas feridas, dores e mágoas. Ele pode apagar esse passado perturbador que tem feito de você uma pessoa revoltada com tudo e todos, prejudicando sua vida e lhe fazendo infeliz. Ele pode reescrever sua história. Acredite.Tenha ESPERANÇA!
“Que o Deus da esperança os encha de toda alegria e paz, por sua confiança nele, para que vocês transbordem de esperança, pelo poder do Espírito Santo” ( Romanos 15.13).
As emoções retratam nossas atitudes e comportamento e, com frequência, exteriorizam nossas crenças mais profundas. Se acreditamos realmente, por exemplo, que nosso Poder Superior Jesus Cristo restaura nossa sanidade, conforme declara o Passo 2, experimentamos paz, esperança e contentamento no lugar de medo e preocupação.
Fomos criados por Deus para pensar, escolher e sentir. Nossa personalidade é entretecida com uma combinação complexa de mente, vontade e emoções. Ser capaz de sentir dor ou alegria, tristeza ou raiva é sentir-se vivo.
Quando negamos ou reprimimos nossas emoções, ou a expressamos de forma desequilibrada, fazemos mal a nós mesmos e limitamos a plenitude do potencial com que fomos criados por Deus.
As emoções são dádivas de Deus e visam nos compelir à ação. Nossa raiva diante de uma injustiça cometida contra nós ou contra outra pessoa, por exemplo, pode nos levar a buscar a justiça. Mas, sua expressão descontrolada pode nos levar a revidar com violência, ou sua negação pode fazer com que a raiva “engolida” acabe por se expressar em nosso corpo, numa doença psicossomática.
Por mais importantes que sejam as nossas emoções, não devemos permitir jamais que elas nos controlem, antes, devemos sujeitar nossas emoções a Deus, através da prática diária do Passo 3.
A ansiedade é um mal estar que vem se tornando um dos grandes problemas de nossos tempos, junto com o estresse e a depressão.
Viver na sociedade contemporânea com sua agitada dinâmica existencial: valorização do ter e do fazer, status, sucesso, poder competição, consumismo desenfreado e assim por diante, é condição suficiente para o seu surgimento.
A ansiedade é um conjunto de sintomas relacionados a sentimentos de medo, tensão e perigo, acompanhado de sensações físicas desagradáveis, como, suor frio, falta de ar, coração disparado, boca seca, náusea, entre outros.
Diante de situações novas, desconhecidas ou que representam um desafio para nós, sentir ansiedade é normal. Quem já não sentiu um frio na barriga antes de fazer uma prova, ou no primeiro dia de um trabalho novo?
Mas quando ela se torna muito acentuada e fora de controle, nos enchendo de medos e preocupações que dificultam e paralisam nossa vida, é hora de buscar ajuda, pois, é nesta fase, que se instalam a depressão e as compulsões, formas que a nossa mente encontra de tentar lidar com a ansiedade que toma conta de nós.
ALGUMAS DICAS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE
1. Faça exercício físico. Eleva a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer.
2. Reduza o estresse. Atividades como hidroginástica, sessões de massagem, caminhadas ajudam a relaxar.
3. Aprenda a controlar a respiração. Para reduzir a respiração ofegante e a taquicardia — compassar a respiração e inspirar lentamente pelo nariz, com a boca fechada. Ao inspirar deixar o abdome expandir-se, estufando a barriga e não o peito. Depois, expirar lentamente, expelindo o ar pela boca. Associar com técnicas de relaxamento.
4. Evite os pensamentos negativos ou catastróficos. Substituí-los por pensamentos agradáveis que dêem sensação de conforto e segurança, pois os pensamentos e as falas negativas intensificam a ansiedade.
5. Descubra alimentos apropriados. Ingerir alimentos ricos em triptofano, como a banana e o chocolate, ou cápsulas de triptofano, junto com vitamina B6 e magnésio. Existem ainda os chás de passiflora, melissa, camomila e valeriana que funcionam como sedativos suaves e podem ajudar no controle da ansiedade diária.
6. Busque ajuda. Admitir o problema, que ele está fora de controle e que precisa de ajuda para resolver. Consulte um bom médico para avaliar a necessidade de uso de medicação. A psicoterapia também é indicada para ajudar na resolução de conflitos emocionais, uma importante raiz dos quadros de ansiedade.
7. Desenvolva sua vida espiritual. Descubra o poder de Deus de restaurar sua sanidade e busque um relacionamento pessoal com Ele, deixando-O agir na sua vida. Ele se importa com você, deseja o melhor para você e tem o poder de aliviar essa ansiedade ou lhe dar forças para enfrentá-la e superá-la. Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês. 1 Pedro 5:7
8. Aprenda a viver um dia de cada vez. Só podemos lidar com o dia de hoje. O de ontem já vivemos, não é mais “hoje”, portanto não há mais o que fazer e o de amanhã, quando chegar, será “hoje” novamente. Se aplicarmos o que é sugerido, estaremos, por assim dizer, cortando a vida em “pedacinhos mastigáveis”, o que irá tornar bem mais fácil nosso viver.
1.ANDAR HUMILDEMENTE
E isto vos será por sinal: Achareis o menino envolto em panos, e deitado numa manjedoura. E, no mesmo instante, apareceu com o anjo uma multidão dos exércitos celestiais, louvando a Deus, e dizendo: Glória a Deus nas alturas, Paz na terra, boa vontade para com os homens. Lucas 2:12 -14
Difícil é viver em paz quando não estamos dispostos a abrir mão do nosso direito. Paz não combina com dominação, com soberba, com presunção, com altivez e com orgulho pessoal.
2. ASSUMIR A SUA PARTE – (1% é 100%) Rm 2:17-21; Fl 4:7
Tendo sido, pois, justificados pela fé, temos paz com Deus, por nosso Senhor Jesus Cristo; Romanos 5:1
Toda ofensa é primeiramente contra Deus, depois contra nós outros, desta forma, a indignação maior fica por conta do próprio Senhor que vindicará a nossa causa e cuidará dos resultados e conseqüências
3. NÃO JULGAR – Rm 14:1-21;
Pois, quem é Paulo, e quem é Apolo, senão ministros pelos quais crestes, e conforme o que o Senhor deu a cada um? Eu plantei, Apolo regou; mas Deus deu o crescimento. Por isso, nem o que planta é alguma coisa, nem o que rega, mas Deus, que dá o crescimento. 1 Coríntios 3:5-7
A paz não combinam com um espírito crítico. Focar nos erros e nas limitações dos outros não ajuda a promover a paz. Rejeite o espírito crítico e julgador.
4. CONFIAR NA BOA INTENÇÃO – 1Co 13; Mt 5:9
Rogo-vos, pois, eu, o preso do Senhor, que andeis como é digno da vocação com que fostes chamados, Com toda a humildade e mansidão, com longanimidade, suportando-vos uns aos outros em amor; Procurando guardar a unidade do Espírito pelo vínculo da paz. Efésios 4:1-3
O vínculo da paz exige confiança na motivação do outro e no fato de que Deus está trabalhando na vida de todos nós.
5. CELEBRAR AS DIFERENÇAS –
E ele mesmo deu uns para apóstolos, e outros para profetas, e outros para evangelistas, e outros para pastores e doutores; Querendo o aperfeiçoamento dos santos, para a obra do ministério, para edificação do corpo de Cristo; Até que todos cheguemos à unidade da fé, e ao conhecimento do Filho de Deus, a homem perfeito, à medida da estatura completa de Cristo. Efésios 4:11-13
A paz no Corpo de Cristo depende, do ponto de vista humano, que respeitemos e acolhamos uns aos outros, independentemente de nossas diferentes habilidades e limitações.
6. FALAR A VERDADE EM AMOR – Ef 4:15-26; Mt 18; Gl 6:1-2; Cl 4:6
A vossa palavra seja sempre agradável, temperada com sal, para que saibais como vos convém responder a cada um. Colossenses 4:6
A verdade deve permear nossos relacionamentos a fim de não apenas manter estes relacionamentos saudáveis mas, principalmente, para manter saudável o Corpo de Cristo. Saudável e em paz.
7. RESOLVER O CONFLITO O QUANTO ANTES – Ef 4:26,27;
Portanto, se trouxeres a tua oferta ao altar, e aí te lembrares de que teu irmão tem alguma coisa contra ti. Deixa ali diante do altar a tua oferta, e vai reconciliar-te primeiro com teu irmão e, depois, vem e apresenta a tua oferta. Mateus 5:23-24
O mundo ensina que devemos esfriar a cabeça; o Evangelho ensina que devemos deixar o Espírito esfriá-la. Para que a semente da discórdia não floresça em nossos corações.
8. ORAR TODOS OS DIAS POR SABEDORIA E PAZ
Regozijai-vos sempre no Senhor; outra vez digo, regozijai-vos.
Seja a vossa eqüidade notória a todos os homens. Perto está o Senhor.
Não estejais inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças.
E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus. Filipenses 4: 4-7
Espíritos moderados prontos a perdoar, a pacificar, a produzir ações de graças. Corações piedosos são frutos de espíritos permeados pela paz de Deus, que excede todo entendimento.
9. LOUVAR E AGRADECER A DEUS CONSTANTEMENTE – Jo 17:21,23
E a paz de Deus, para a qual também fostes chamados em um corpo, domine em vossos corações; e sede agradecidos. Colossenses 3:15
Gratidão deveria ser a palavra de ordem de nossas vidas, o tempo todo e em todo tempo. Fomos salvos e eternizados em paz com Deus através de Seu Filho, Jesus. Que outro motivo precisamos para adorar a Deus?
10. SEGUIR E SER EXEMPLO DE PAZ – 2 Tm 2:22;Rm 5:1-2
Segui a paz com todos, e a santificação, sem a qual ninguém verá o Senhor; Hebreus 12:14
Se só temos condições de ensinar o que, antes, aprendemos, jamais poderemos ensinar sobre paz se paz não aprendemos de Deus. “Quando um não quer, dois não brigam”, diz o ditado popular. Somos aqueles que nunca deveriam querer.
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