BLOG

SEJA RICO EM NUTRIR BONS SENTIMENTOS!| POR ALINE XAVIER

Uma hora ou outra você pensa: Ah! Se eu fosse rico! Quantas coisas poderia ter, conquistar, usufruir, comprar…

Mas, sabe-se que essa realidade se limita a uma pequena parte da população mundial, além de envolver uma série de coisas que não cabe aqui entrar em detalhes.

No entanto, a riqueza maior concentra-se onde a traça e a ferrugem não consome, nem os ladrões roubam; mas no céu, onde os valores ultrapassam a tudo que é material. (Mateus 6:19 e 20). E esse céu começa aqui mesmo na Terra, dentro do lar, no trabalho, na rua, na escola e em todo lugar que tocar a planta do seu pé e ao alcance dos seus olhos!

A riqueza tem que vir de dentro para fora, na maneira como você se relaciona com o próximo, a começar pela sua própria família, com a natureza, o respeito pelo bem comum, a forma como cumpre seus deveres cívicos, atitudes éticas, nutrindo bons sentimentos perante o meio em que convive.

Não tem coisa melhor do que uma pessoa sair de nossa presença de maneira diferente de como se aproximou. Leve, feliz, esperançosa, disposta a mudar algo que esteja sendo nocivo à sua saúde física, mental ou espiritual.

É disso que precisamos, ativar o modo “amor”, dispostos a não só nos comovermos, como termos atitudes práticas de humanidade, compaixão.

Jesus deixou o seu legado, para que nós perpetuássemos os valores inegociáveis que Ele nos ensinou na prática da Sua vida, submetendo-se à vontade de Deus Pai, compreendendo a dimensão da sua missão.

Acaso você não tenha clareza sobre as suas verdadeiras motivações e tem canalizado as suas energias naquilo que é secundário e que não lhe acrescentará dividendos eternos, sugiro que repense seus valores e direcione seus pensamentos e ações naquilo que é relevante e que dá sentido à vida abundante prometida por Jesus, para àqueles que creem (João 10:10).

E para haver transformação, é preciso ter clareza sobre os valores que regem sua vida. Eles precisam ser bem compreendidos, para que você consiga discernir o que de fato e de verdade vale a pena investir.

Nutrir a alma do que é verdadeiro é o melhor caminho para a paz em todos os aspectos!

Permita-se!

 

 

Por Aline Xavier

ISSO NÃO TEM PERDÃO!

Fonte Imagem

https://www.eusemfronteiras.com.br/wp-content/uploads/2018/04/87173260_l-810×540.jpg

A mulher entrou em minha sala de atendimento com a expressão facial tensa. Contou-me algo de sua história e de como havia sido humilhada e maltratada durante parte de sua infância e adolescência pela madrasta. A mãe havia falecido quando ela era ainda muito pequena, e após alguns anos o pai se casara novamente e a relação dela com essa segunda esposa do pai nunca fora boa. Havia muitas questões não resolvidas e mágoas acumuladas.

Ela saíra de casa cedo com 17 anos, para cursar faculdade em outra cidade e nunca mais retornara à casa paterna. Durante anos mantivera uma distância “confortável” morando em outras cidades e até no exterior, com o intuito de evitar conflitos. Entretanto, o pai agora estava com uma doença terminal e isso mobilizara nela uma aproximação.

A razão que a trazia ao aconselhamento era o sentimento de aproxima-se do pai que conflitava com a ideia de que ele a havia “traído” ao se casar com essa outra mulher, especialmente pelo fato de o pai não ter percebido como durante anos a nova esposa tratara os filhos como intrusos na relação dela com o marido. Para essa jovem senhora o que o pai fizera com ela na infância “não tinha perdão”.

São inúmeras as situações familiares em que um membro se sente injustiçado pelos demais – sendo essa injustiça real ou imaginária – e que causam rupturas no interior das famílias. Entre os filhos de Jacó houve algo similar quando os irmãos de José ficaram fartos de suas afirmações de que ele seria o centro da família e que todos se curvariam diante dele (Gn 37.9-10). Isso foi a gota d´água para que os irmãos tramassem a morte de José – que só foi evitada pela intervenção de Rúben, o irmão mais velho.

São situações em que o perdão nem sempre flui com facilidade. Na maioria das vezes evita-se o contato para justamente não se confrontar com os sentimentos negativos que envolvem aquelas relações. Todavia, carregar o peso de emoções negativas ao longo da vida pode ser altamente corrosivo para a saúde emocional. Há doenças físicas (que vão de gastrites a alguns tipos de câncer) e emocionais (como certos tipos de depressão) que decorrem da não resolução de situações conflitivas.

Inúmeras vezes a Bíblia nos incentiva a perdoar tais situações para que vivamos vidas mais saudáveis. Perdoar requer mudar a perspectiva que temos do mundo, o qual frequentemente construímos a partir de uma ilusão. Criamos um lugar onde buscamos prazer e evitamos a dor. Mas essa construção dificulta a percepção do amor incondicional de Deus pois dissocia a realidade de uma ingênua perspectiva que marca por um lado um âmbito idealizado (só felicidade) e por outro lado algo separado de Deus, onde há sofrimento. Somente quando perdoamos resolvemos essa dicotomia, já que perdoar é a expressão mais clara do “ministério de reconciliação”. Perdoar é poder escolher de novo, livrando-nos da obsessão da repetição. Perdoar não é eliminar o erro, mas começar a eliminá-lo.

Quando se perdoa, outorga-se outro ponto de vista, dá-se um novo sentido para o que foi feito. Dessa forma somos capazes de transformar o intento original do ofensor. Essa vitória implica colocar o ofensor sob o âmbito governado pelo amor de Deus. Perdoar é a capacidade de consentir um mandado a Deus a fim de poder assistir ao milagre de sua graça. Por isso, exercitemos o perdão dentro de nossas famílias.

Autor: Carlos Catito

Fonte: Revista Ultimato, ano LII, nº 378, Julho/Agosto 2019, página 30.

VAMOS CONVERSAR SOBRE SUICÍDIO|SUPORTE A QUEM FICOU

Cerca de 7% da população é exposta ao luto por suicídio a cada ano. Estudos demonstram que 5 membros da família, 15 familiares mais distantes, 20 amigos, 20 colegas de trabalho ou escola são afetados por cada morte por suicídio.

A morte por suicídio é um evento muito traumático para os que ficam, provocando muito sofrimento. Reações mais frequentes dos enlutados por suicídio:

  • Negação
  • Depressão
  • Isolamento
  • Problemas de ajustamento
  • Dificuldades de relacionamento com tendência ao isolamento
  • Sensação de desamparo
  • Queda de produtividade no trabalho/estudos
  • Desenvolvimento de transtornos psíquicos
  • Aumento do uso de álcool e drogas
  • Desenvestimento na própria vida

Então, é importante falarmos sobre o apoio e cuidados a quem ficou e também para quem fez tentativas.

A primeira ação no apoio a quem ficou é compreender o processo do LUTO que será vivenciado. O luto tem 5 fases (Elizabeth Kubler-Ross):

– Fase 1: Negação – não aceitar o fato, não querer falar no assunto

– Fase 2: Raiva – revolta, sentimento de injustiça, culpar alguém pela morte

– Fase 3: Barganha – prometer a si mesmo ou a Deus que será diferente, melhor

– Fase 4: Depressão – isolamento, tristeza intensa, sentimento de impotência

– Fase 5: Aceitação –  enxergar a realidade da morte, prontidão para enfrentar a
perda ou a morte

Outros princípios a observar:

– ajudar a quem ficou a se dar conta da perda

– ajudar a quem fica ou sobrevive a expressar seus sentimentos

– ajustes no ambiente e na vida diante da ausência de quem morreu

– formular novos projetos de vida

– suporte médico e psicoterápico

– combate ao isolamento com reorganização da rede social

 

VAMOS CONVERSAR SOBRE SUICÍDIO|COMO LIDAR COM A PESSOA EM CRISE

Há um natural sentimento de impotência e incapacidade diante do desamparo e  desesperança da pessoa que expressa a intenção de se suicidar e/ou já fez uma ou algumas tentativas.

A família geralmente é o maior um fator de proteção e tem um importante papel no cuidado e assistência à pessoa que tentou suicídio e ainda se encontra em crise. Por isso deve entender a importância de sua presença e participação nos cuidados que a pessoa precisará receber.

  • Acolher os sentimentos de angústia, insegurança, medo, frustração da pessoa
  • Não agir com base nos preconceitos e mitos que vimos na segunda palestra
  • Não julgar, repreender, minimizar, ignorar
  • Demonstrar compreensão, empatia e apoio para que a pessoa se sinta mais segura, acolhida, compreendida e respeitada
  • Manter a calma, pois a pessoa pode se apresentar muito ansiosa, alterada, confusa, agressiva, sintomas de culpa e pensamentos distorcidos

  • NÃO DEIXAR A PESSOA SOZINHA
  • Conhecer a gravidade e riscos da situação
    • Ter um plano de monitoramento da pessoa e de segurança:
    • Conhecer as situações (gatilho) que desencadeiam a ação suicida
    • Aprender a lidar com pensamentos e momentos de angústia
    • Afastar os meios que possam ser usados para a autoagressão
    • Manter a pessoa consciente das ‘boas razões para continuar viva’
    • Atividades que reduzam a ansiedade: esporte, passatempo, grupos de apoio
    • A pessoa ter alguém para apoio e como acessá-la rapidamente
    • Informações sobre como contatar o médico, o psicoterapeuta
    • Contatos de serviços médicos de emergência e de resgate

Centro de Valorização da Vida – CVV – https://www.cvv.org.br/
Vidas Preservadas – http://www.mpce.mp.br/caopij/projetos/vidas-preservadas/
PRAVIDA – https://www.pravida.com.br/
Instituto Bia Dote- http://institutobiadote.org.br/
Centro de Atenção Psicossocial (CAPS)
Construir uma rede de cuidado e assistência, buscando ajuda médica e psicológica

VAMOS CONVERSAR SOBRE SUICÍDIO – FATORES DE RISCO E PROTEÇÃO

FATORES DE RISCO EM ADULTOS

– Transtornos mentais como esquizofrenia

– Depressão grave

– Uso de drogas

– História familiar de suicídio

– Pensamento suicida

– Tentativa de suicídio anterior

– Abuso físico e sexual

– Instabilidade familiar

– Isolamento social

– Doenças físicas incapacitantes, dolorosas,
terminais e estigmatizantes

– Luto ou outro acontecimento estressante

– Desemprego/Aposentadoria

– Fracasso social: escolar, financeiro,
profissional, relacionamento amoroso

– Separação conjugal, viuvez

– Histórico de automutilação

– Violência doméstica

– Vergonha, humilhação, preconceito,
bullying

– Impulsividade e agressividade

– Pouca flexibilidade para enfrentar
adversidades

Desamparo e abandono social e familiar

Acesso a meios letais e oportunidade

  Fonte: Botega, psiquiatra, professor da UNICAMP, especialista autor de artigos e livros sobre suicídio

SINAIS DE ALERTA NA ADOLESCÊNCIA

Mudança marcante na personalidade ou nos hábitos, Comportamento ansioso, agitado ou deprimido, piora do desempenho escolar, afastamento dos amigos e da família, descuido com a aparência, comentários autodepreciativos persistentes, disforia marcante (tristeza, irritabilidade e raiva), comentários sobre morte, doação de pertences afetivos, condutas de risco, morte de personalidade/ídolo

FATORES DE PROTEÇÃO CONTRA O SUICÍDIO

  • Disposição para buscar e receber ajuda médica e psicológica
  • Abertura às mudanças de comportamento e de estilo de vida
  • Capacidade e disponibilidade para fazer uma avaliação da realidade e de si mesmo
  • Estrutura familiar estável
  • Senso de responsabilidade em relação à família
  • Pais presentes, atenciosos e consistentes
  • Ter apoio e suporte em situações de necessidade
  • Integração e relacionamentos sadios com familiares, amigos, vizinhos
  • Adesão a valores e normas socialmente compartilhados
  • Prática espiritualista/religiosa e outras práticas coletivas (esportes, grupos culturais)
  • Trabalho